Vilka övningar gör att man få stor midja?

[Nismo]

Marklyft, knäböj?
Mer?

[dtox]

Genom att träna Obliques, antar jag?

[Sverker]

God mat och mycket mat tror jag mer på.

Jag har tränat både mark och böj hela karriären utan att drabbas av bred midja.

[userfriendly]

tror knappast att mark o böj påverkar midjan!
träna inte obliques - de kommer ändå med om du kör mage vanligt..

annars så ger ju breda axlar, vida lår o bred rygg en bra midja oxå.. inte bara smalheten i sig..

[Nismo]

God mat och mycket mat tror jag mer på.

Jag har tränat både mark och böj hela karriären utan att drabbas av bred midja.
Låter bra, tack! :thumbup:

[Arne Persson]

Ölhäfvning! :cheers: :thumbup:

[RobbeliRobban]

Sidebends är kung. Skall köras med T U N G hantel.

[Nismo]

Letar febrilt efter posten där någon skrev något i stil med "bodybuildare kör inte marklyft så ofta eftersom det kan göra midjan större vilket inte är lämpligt för dessa..osv." Hmm, tror det var Piranha. Hittar dock inte, någon som vet vem som är skyldig?

[Nismo]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showpost.php?p=1069928&postcount=23
Denna posten var det nog, sorry pirre.

[Dalì]

Jag har för mig att jag läst att det fanns en studie som ansåg att bred midja inte hade nåt samband med tunga övningar i nån gayish muskeltidning. Men jag kan ha fel.

Sverker är nog inne på rätt spår, mycket mat har säkert mer med det att göra!

[Nismo]

Jag har för mig att jag läst att det fanns en studie som ansåg att bred midja inte hade nåt samband med tunga övningar i nån gayish muskeltidning. Men jag kan ha fel.

Sverker är nog inne på rätt spår, mycket mat har säkert mer med det att göra!
Ja, förmodligen. Ville kolla läget bara.

[Dalì]

Ja, förmodligen. Ville kolla läget bara.

Ja frågar man inget får man inget veta! :thumbup:

[Jense]

Ölhäfvning! :cheers: :thumbup:


den viktigaste övningen av alla.