Visa fullständig version : Bluff och båg med gainers/Fredrik Paulún?
Det är en sak som jag tycker är rätt skum. Fredrik Paulún talar gott om kosttillskott hela tiden t.ex. (Star Nutritions Gainer Pro) och samtidig säger han att efter ett träningspass bör man få i sig (som medelmänniska) minst 30g protein och 100g kolhydrater.
Hum?
Star Nutritions Gainer Pro innehåller i en portion: 22g protein och 60g kolhydrater.
Hur fan kan då en av Sveriges mest kända dietister sitta o rekommendera nått som inte är tillräckligt. *screwy*
mini_Arnold
2005-09-20, 19:07
Öka portionen..?
Öka portionen..?
Jo, det förstå väll jag med.. Men jag bara undrar hur ett företag som då Star Nutrition som har specialiserat sig på kosttillskott inte vet hur man ska dosera grejerna.. Alltså lite diss åt Star Nutrition :D
mini_Arnold
2005-09-20, 19:18
Fredrik Paulun har kanske en annan definition på "medelmänniska" än star nutrition.
Sen så är det bara en rekommendation från star nutritions sida.
Är man så pass stor att man behöver mer än den rekommenderade dosen så vet man förhoppningsvis tillräckligt mycket om det för att helt enkelt öka mängden.
Tror jag. :)
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showpost.php?p=1018572&postcount=2
Fredrik Paulun har kanske en annan definition på "medelmänniska" än star nutrition.
Sen så är det bara en rekommendation från star nutritions sida.
Är man så pass stor att man behöver mer än den rekommenderade dosen så vet man förhoppningsvis tillräckligt mycket om det för att helt enkelt öka mängden.
Tror jag. :)
Joo:D det är nog sant. Men man tycker ju att Star Nutritions medelmänniska bör va lite biffig iaf:D o ska man då bara ta 3 skopor: 90g utav gainern (vilket de rekommenderar) så ska man för att komma upp i 100g öka portionsstorleken med ytterligare 2 skopor.. hehe..
King Grub
2005-09-20, 19:38
Jo, det förstå väll jag med.. Men jag bara undrar hur ett företag som då Star Nutrition som har specialiserat sig på kosttillskott inte vet hur man ska dosera grejerna.. Alltså lite diss åt Star Nutrition :D
Vad säger att Pauluns rekommendationer är bättre?
Vad säger att Pauluns rekommendationer är bättre?
Jaa, han sägs ju vara en av sveriges duktigaste dietister, vilket i mitt tycke bör han vara en rätt påläst kille inom sitt område för att få en sådan utmärkelse. Tycker då att hans rekommendationer (30g protein, 100g kolhydrater) verkar rätt vettiga.. Men.. Aaa, jag vette fasen!!
tigerofsweden
2005-09-20, 20:02
Jaa, han sägs ju vara en av sveriges duktigaste dietister, vilket i mitt tycke bör han vara en rätt påläst kille inom sitt område för att få en sådan utmärkelse. Tycker då att hans rekommendationer (30g protein, 100g kolhydrater) verkar rätt vettiga.. Men.. Aaa, jag vette fasen!!
Tyvärr finns det ju nästan lika många åsikter och rekommendationer som det finns duktiga dietister.
nebulosa
2005-09-20, 20:16
Jaa, han sägs ju vara en av sveriges duktigaste dietister,
Han är näringsfysiolog. Inte dietist
Jacksatan
2005-09-20, 20:29
Jaa, han sägs ju vara en av sveriges duktigaste dietister, vilket i mitt tycke bör han vara en rätt påläst kille inom sitt område för att få en sådan utmärkelse. Tycker då att hans rekommendationer (30g protein, 100g kolhydrater) verkar rätt vettiga.. Men.. Aaa, jag vette fasen!!
Du tror inte starnutrition har snubbar anställda för sånt också? Paulún har fått nån slags "helig kalv" stämpel i Sverige. Han kan inte mer än nån annan inom samma genre, han har bara fattat hur man marknadsför sig.
100gram snabba kolhydrater efter ett träningspass tycker jag för övrigt är i överkant om man t ex bara tränat bröst. Bättre att käka 60-80 och sen käka ett mål 1.5 timmar efter med bra mat.
Det är en sak som jag tycker är rätt skum. Fredrik Paulún talar gott om kosttillskott hela tiden t.ex. (Star Nutritions Gainer Pro) och samtidig säger han att efter ett träningspass bör man få i sig (som medelmänniska) minst 30g protein och 100g kolhydrater.
Hum?
Star Nutritions Gainer Pro innehåller i en portion: 22g protein och 60g kolhydrater.
Hur fan kan då en av Sveriges mest kända dietister sitta o rekommendera nått som inte är tillräckligt. *screwy*
100g kolhydrater och 30g protein är perfekt om man väger 100kg.det är väl jäkligt svårt att göra en gainer som passar alla när vi har olika vikt och behov :)
Okay!! men då räcker det alltså att dricka en dos av Stars rokommenderade och sen åka hem o :eating: som en häst?? :D
AFanatic
2005-09-20, 20:57
Jaa, han sägs ju vara en av sveriges duktigaste dietister, vilket i mitt tycke bör han vara en rätt påläst kille inom sitt område för att få en sådan utmärkelse.
Och, vi leker med tanken?, om det är Aftonbladet som givit den utmärkelsen då? :D
100g kolhydrater och 30g protein är perfekt om man väger 100kg.det är väl jäkligt svårt att göra en gainer som passar alla när vi har olika vikt och behov :)Jasså, och vad säger det att 1g kolhydrat efter träning är perfekt? Beror inte det på träningsintensiteten?
visa mig en studie som bekräftar att vi behöver MER än 1g kolhydrat/kg kroppsvikt i efter träningsdrinken för att vara OPTIMAL :)
men plz, det är ett kosttillskott. TILLSKOTT.
du måste äta mat också TT :eating:
King Grub
2005-09-20, 21:50
visa mig en studie som bekräftar att vi behöver MER än 1g kolhydrat/kg kroppsvikt i efter träningsdrinken för att vara OPTIMAL :)
Inga problem om det handlar om konditionsträning. :)
Can J Appl Physiol. 2001;26 Suppl:S236-45. Dietary strategies to promote glycogen synthesis after exercise.
Optimization of glycogen stores. In: Encyclopaedia of Sports Medicine: Nutrition in. (Ed.) S. Knuttgen. Blackwell Science Ltd. Oxford, UK 2000, pg. 97-111.
men plz, det är ett kosttillskott. TILLSKOTT.
du måste äta mat också TT :eating:
Ja, den biten hoppas vi att ingen har missat, hehe :laugh:
Det är en sak som jag tycker är rätt skum. Fredrik Paulún talar gott om kosttillskott hela tiden t.ex. (Star Nutritions Gainer Pro) och samtidig säger han att efter ett träningspass bör man få i sig (som medelmänniska) minst 30g protein och 100g kolhydrater.
Hum?
Star Nutritions Gainer Pro innehåller i en portion: 22g protein och 60g kolhydrater.
Hur fan kan då en av Sveriges mest kända dietister sitta o rekommendera nått som inte är tillräckligt. *screwy*
Det är ju bara en rekommendation. (Alla i sverige väger väl inte samma?)
Man brukar säga att man behöver ca ett gram snabba kolhydrater per kilo kroppsvikt efter träningen. Sen är det väl bara till att tillsätta mer protein om du nu inte tycker det räcker med det proteinet som är i gainern!!!
Det är ju bara en rekommendation. (Alla i sverige väger väl inte samma?)
Man brukar säga att man behöver ca ett gram snabba kolhydrater per kilo kroppsvikt efter träningen. Sen är det väl bara till att tillsätta mer protein om du nu inte tycker det räcker med det proteinet som är i gainern!!!
Nää, givetvis.. Men inte tror jag att medelvikten på män i Sverige ligger på 100kg!!
Men hur som helst.. Jag ville bara poientera att näringsfysiologen Fredrik Paulún rekommenderar något han inte står för:D
Nää, givetvis.. Men inte tror jag att medelvikten på män i Sverige ligger på 100kg!!
Men hur som helst.. Jag ville bara poientera att näringsfysiologen Fredrik Paulún rekommenderar något han inte står för:D
Det är väl inget som säger att han just menar att du skall ta 1 portion av gainer pro. Gainer som gainer man får ändå väga upp rätt mängd för just sin vikt.
m96olsen
2005-09-20, 23:01
Nää, givetvis.. Men inte tror jag att medelvikten på män i Sverige ligger på 100kg!!
Men hur som helst.. Jag ville bara poientera att näringsfysiologen Fredrik Paulún rekommenderar något han inte står för:D
Att rekommendera Star OCH säga att medelmänniskan behöver 30 + 100 g är väl inte motsägelsefullt? Så han kan väl stå bakom båda sina utalanden?
Att rekommendera Star OCH säga att medelmänniskan behöver 30 + 100 g är väl inte motsägelsefullt? Så han kan väl stå bakom båda sina utalanden?
anar ordet "medelmänniskan" gömt djupt inne i den där texten ;). Det betyder alltså att de mätt bland "alla" människor och fått fram ett medelmått. Då säger det sig självt att om man är större eller mindre än medlet får man anpassa potionen. Man behöver knappast känna sig lurad :cryout: :naughty:
m96olsen
2005-09-20, 23:24
anar ordet "medelmänniskan" gömt djupt inne i den där texten ;). Det betyder alltså att de mätt bland "alla" människor och fått fram ett medelmått. Då säger det sig självt att om man är större eller mindre än medlet får man anpassa potionen. Man behöver knappast känna sig lurad :cryout: :naughty:
Precis...
PS. Jag ÄR medelmänniskan
*kissass*
EiseltUK
2005-09-22, 12:30
Det är en sak som jag tycker är rätt skum. Fredrik Paulún talar gott om kosttillskott hela tiden t.ex. (Star Nutritions Gainer Pro) och samtidig säger han att efter ett träningspass bör man få i sig (som medelmänniska) minst 30g protein och 100g kolhydrater.
Hum?
Star Nutritions Gainer Pro innehåller i en portion: 22g protein och 60g kolhydrater.
Hur fan kan då en av Sveriges mest kända dietister sitta o rekommendera nått som inte är tillräckligt. *screwy*
Det du läser av Fredrik på GGs sida gäller inte specifikt Star eller något av de kosttillskott som säljs hos GG förutom kanske de produkter som bär Paulúns egen logga.
/ Henrik
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.