Träning innan frukost

[fffffffff]

Tjenare, jag hade tänkt göra lite armhävningar, sittups och två andra övningar där jag använder min egna kroppsvikt innan jag äter frukost.
Visst ger det resultat ( jag menar i uthållning, snackar inte om att jag bygger stora muskler nu) även fast jag gör det innan frukost och inte har ätit någonting innan? Jag kan väl också köra det varje dag eftersom det är ganska lätt träning? (tänker bara köra ca 10 reps på varje övning, så ni tycker säkert det är VÄLDIGT lätt träning :) )

[Fatalist]

Frågan är vad du är ute efter för resultat? :)

[King Grub]

Det är inte bortkastad tid att träna på fastande mage. Inte ens tung styrketräning, förutsatt att man äter efteråt. Det är dock betydligt sämre än att ha tillgång till protein och kolhydrat redan innan.

Din tänkta träning innebär inget negativt.

[fffffffff]

Okej tack så mycket king_grub för det svaret :)!
En grej till undrar jag bara, skulle den slags träningen ge resultat även om man åt en rätt dålig frukost efteråt :S?

[King Grub]

På uthållighet, ja. Dygnsintaget är mycket viktigare. Proteinsyntesen stimuleras dock bara vid tillgång av essentiella aminosyror (vilket det i o f s heller inte krävs mycket av).