Bli vig?

[benkeee]

Hej!

Vad ska jag göra om jag vill bli vig, gå ned i splitt och sånt?

[Ryska_raketen]

stretcha/töj mkt.

[olwe]

Testa yoga eller nått sånt... de där snubbarna ser ut som mjuka godisremmar.

Annars är ett roligt sätt att bli vig att träna kampsport. Mycket givande!

[benkeee]

OKej!

Inte yoga! Har ni några bra övningar att rekommendera?

[mini]

Finns många tips på webbsidor om stretching i länksamlingen.

[bolt]

http://www.trickstutorials.com/