Mihii88
2005-09-10, 20:33
tjenare allihopa
nu är det såhär att jag är runt 174 cm lång och väger 94 kg
som ni ser så är det övervikt som jag har, och jag har börjat träna på gym
2 dagar i veckan (tisdag och fredag) och jag springer 2 gånger i veckan
(måndag och onsdag)
nu är det såhär att jag skulle vilja bli gå ner i vikt
så min fråga är: ska jag sluta gymma, springa 3 dagar i veckan (måndag,onsdag och fredag) och sen återuppta gymmandet när jag har nått vikten som jag vill ha ( runt 80 kg,för mycket?).
tänkte att om jag började springa bara och sen började gymma så skulle jag gå ner snabbare och kunna bygga upp musklerna snabbare eller nåt liknande??
ge alla tips ni har och säg vad ni tycker jag ska göra, är beredd att gå ner i muskelmassa ochså så
öppen för förslag
nu är det såhär att jag är runt 174 cm lång och väger 94 kg
som ni ser så är det övervikt som jag har, och jag har börjat träna på gym
2 dagar i veckan (tisdag och fredag) och jag springer 2 gånger i veckan
(måndag och onsdag)
nu är det såhär att jag skulle vilja bli gå ner i vikt
så min fråga är: ska jag sluta gymma, springa 3 dagar i veckan (måndag,onsdag och fredag) och sen återuppta gymmandet när jag har nått vikten som jag vill ha ( runt 80 kg,för mycket?).
tänkte att om jag började springa bara och sen började gymma så skulle jag gå ner snabbare och kunna bygga upp musklerna snabbare eller nåt liknande??
ge alla tips ni har och säg vad ni tycker jag ska göra, är beredd att gå ner i muskelmassa ochså så
öppen för förslag