maltodextrin

[Bulk]

Tjena!

Fick mitt maltodextrin från humle igår och har några frågor.

1. Jag väger 104 kilo...ska jag då köra med 104gram efter träning?

2. Använde Dextropur, fruktsocker tror jag det är, innan jag fick mitt malto. 100 gram av det känner man sig ju riktigt pigg av, som att det händer något men med 100 gram maltodextrin känner jag ingenting. Är det så det är bara?


MvH

[WHITEFOLKS]

Finns inga direkta ska:n. Anpassa din mängd efter behov, hur mycket du använt under passet osv.

Dextropur är druvsocker. Du borde känna dig minst lika pigg av Maltodextrin :)

[Bulk]

Finns inga direkta ska:n. Anpassa din mängd efter behov, hur mycket du använt under passet osv.

Dextropur är druvsocker. Du borde känna dig minst lika pigg av Maltodextrin :)


Använt under passet? Hur hårt jag kört menar du?

[WHITEFOLKS]

Ja precis, hur mycket muskelglykogen du har förbrukat och behöver ersätta ;)

[Bulk]

Ja precis, hur mycket muskelglykogen du har förbrukat och behöver ersätta ;)

Blir väl rätt svårt att veta det, hur mkt jag hade innan och hur mkt jag förbrukat. Lika bra att köra på 1 gram per kilo kroppsvikt hela tiden då.