Anna_N
2005-09-08, 20:14
Nybliven medlem påbörjar nu sin träningsjournal. Känns lite extra motiverande att sköta kost och träning planenligt om framstegen ska redovisas för någon. Sedan om någon läser är mindre viktigt.
Fakta:
Ålder: ´83:a
Längd: 166 cm
Bakgrund:
Började med slalom som treåring och tröttnade vid 10. Efter det blev det inte mycket idrott för mig. Hade kraftig astma och kunde inte hänga med i jämnårigas utveckling och då tappade jag intresset helt. 1998 började jag träna spinning. Då vägde jag 40 kg till mina då 164 cm. Jag har alltid varit naturligt smal och HATADE det. *cry* För ett par år sedan gick jag snabbt upp till 58 kg och kilona hamnade inte där jag ville. Framåtsluttande axlar med nackvärk som följd motiverade mig att införskaffa diverse hantlar, en skivstång och en variant av kabelmaskin med dörrfäste. Har nu kört en del överkropp med fokus på rygg och axlar ett par gånger / vecka sedan ett drygt år och faktiskt kommit tillrätta med axelsluttningen. Har fokuserat på träning av rygg och axlar samt stretching av bröst. Sedan ungefär ett halvår har jag även tränat övriga muskelgrupper med samma redskap och nu känner jag att jag är redo att gå vidare mot nya mål.
Jag har förövrigt stort intresse för träning och har läst allt jag kommit över. Kostvetenskap är ett annat intresse och ett av mina mål inför våren är att ta mig in på dietistprogrammet i Umeå.
Mål:
Jag kan inte påstå att jag har så bestämda mål. Muskelbygnad fram tills i april ungefär. Därefter deff. Målet blir väl att se vilken förändring som är möjlig på den tiden. Långsiktligt ser jag fram emot att gå upp några kilo i muskelvikt. Vill aldrig mer vara liten och svag och trots en fortfarande låg vikt så är inte fördelningen som jag vill att den ska vara.
Ett mål måste jag väl ändå erkänna är att komma på klassens återträff om knappt 4 år med en riktigt vältränad och för stunden deffad kropp. Det skulle vara en syn för dem som minns mina 40 ynka kilon som helst inte rörde sig mer än nödvändigt. :devil:
Fakta:
Ålder: ´83:a
Längd: 166 cm
Bakgrund:
Började med slalom som treåring och tröttnade vid 10. Efter det blev det inte mycket idrott för mig. Hade kraftig astma och kunde inte hänga med i jämnårigas utveckling och då tappade jag intresset helt. 1998 började jag träna spinning. Då vägde jag 40 kg till mina då 164 cm. Jag har alltid varit naturligt smal och HATADE det. *cry* För ett par år sedan gick jag snabbt upp till 58 kg och kilona hamnade inte där jag ville. Framåtsluttande axlar med nackvärk som följd motiverade mig att införskaffa diverse hantlar, en skivstång och en variant av kabelmaskin med dörrfäste. Har nu kört en del överkropp med fokus på rygg och axlar ett par gånger / vecka sedan ett drygt år och faktiskt kommit tillrätta med axelsluttningen. Har fokuserat på träning av rygg och axlar samt stretching av bröst. Sedan ungefär ett halvår har jag även tränat övriga muskelgrupper med samma redskap och nu känner jag att jag är redo att gå vidare mot nya mål.
Jag har förövrigt stort intresse för träning och har läst allt jag kommit över. Kostvetenskap är ett annat intresse och ett av mina mål inför våren är att ta mig in på dietistprogrammet i Umeå.
Mål:
Jag kan inte påstå att jag har så bestämda mål. Muskelbygnad fram tills i april ungefär. Därefter deff. Målet blir väl att se vilken förändring som är möjlig på den tiden. Långsiktligt ser jag fram emot att gå upp några kilo i muskelvikt. Vill aldrig mer vara liten och svag och trots en fortfarande låg vikt så är inte fördelningen som jag vill att den ska vara.
Ett mål måste jag väl ändå erkänna är att komma på klassens återträff om knappt 4 år med en riktigt vältränad och för stunden deffad kropp. Det skulle vara en syn för dem som minns mina 40 ynka kilon som helst inte rörde sig mer än nödvändigt. :devil: