handdator

Visa fullständig version : Gainer under passet


tigerofsweden
2005-09-08, 11:42
Har lite problem med att få i mig en gainer innan passet, magen gnällar oftast då och blir riktigt illamående. Har nu börjat efter ett tips av en polare att gå och smådricka på en gainer under passet så man får i sig lite under hela tiden man är på gymmet, mår riktigt bra av det och känner att man aldrig dör mot slutet utan man kan köra på rätt bra med hög intensitet. Därefter sveper ja en till efter 10min. Är detta okej att göra? Borde ju rimligtvis vara schysst att hela tiden tillföra små mängder carbs och protein :D Eller?? :)

z_bumbi
2005-09-08, 15:47
Det funkar utmärkt att göra på det sättet.

För min del brukar jag vänta in i drygt halva passet då de tyngsta övningarna brukar vara avklarade och sen börjar jag på gainern, annars kommer den i retur.