handdator

Visa fullständig version : Billig, sund, proteinrik mat för styrketräning

Steelan
2005-09-04, 21:50
Eftersom jag är en fattig student skulle jag uppskatta så många tips och ideér som möjligt.

Förslag på billig, proteinrik mat som är bra i samband med styrketräning. Lista!

Tack på förhand.
tp_88
2005-09-04, 22:07
Kvarg, Lidl 13:98kr/kg
Tonfisk, lite överallt, från ~25kr/kg
Alaska Pollack/Annan vit fisk, lite överallt, från ~30kr/kg
Blandfärs, lite överallt, från ~30kr/kg
puppas
2005-09-04, 22:33
Jag köper Vegbitar rätt ofta.
Finns på ICA.

Protein : 28g/100g
Beast
2005-09-04, 23:10
Tp´s alternativ var bra tycker jag. Ett tips är att storhandla på t.ex citygross som säljer 8kg kycklingfile för 360:- (eller var det 380) riktigt fina bitar.
Bonnie
2005-09-05, 00:17
Var slutsålt på citygross idag (i alla fall där jag bor) *cry*

Seriositeten på forumet blir bara högre och mer kunskap kommer för varje dag ser jag.

Tp´s alternativ var bra tycker jag. Ett tips är att storhandla på t.ex citygross som säljer 8kg kycklingfile för 360:- (eller var det 380) riktigt fina bitar.
Corpobal
2005-09-05, 00:40
Sojabönor, 10 kronor för 500 gram.
WHITEFOLKS
2005-09-05, 10:16
Bönor och linser som kolhydratkälla, sojabönor som proteinkälla. Blir inte billigare än så :)
Steelan
2005-09-05, 20:15
Bönor och linser som kolhydratkälla, sojabönor som proteinkälla. Blir inte billigare än så :)

Mycket gas i magen av bönerna? Du verkar erfaren :naughty:
WHITEFOLKS
2005-09-06, 00:10
Inte värre än någon annan mat egentligen. Din mage och tarmsystem kan kanske bli lite chockad av ett plötsligt förhöjt fiberintag men de kommer igång rätt fort och tar inte alls lång tid innan det inte är någon som helst skillnad.