baldrick
2005-09-02, 17:01
Efter flera dieter så upplever jag det som att det finns en startsträcka - innan det börjar göra nytta.
Typiskt sätt börjar jag dieta, tappar cirka 4-5kg på 1.5 vecka. Efter två veckor känner jag mig tömd och det är då den träiga nedgången börjar. Trycker jag i mig mer mat/kolisar vid ca 1.5v - ja då får jag börja om från scratch igen, med en rejäl startsträcka. Kanske inte 1.5v, men väl ett antal dagar.
Upplever det som att jag har enormt svårt att tappa vikt om jag har fyllda glykogen depåer. Tömmer jag depåerna, ja då börjar det hända saker.
Det trista är att man är inte direkt het på gymmet när man springer omkring med helt urlakade muskler.
Typiskt sätt börjar jag dieta, tappar cirka 4-5kg på 1.5 vecka. Efter två veckor känner jag mig tömd och det är då den träiga nedgången börjar. Trycker jag i mig mer mat/kolisar vid ca 1.5v - ja då får jag börja om från scratch igen, med en rejäl startsträcka. Kanske inte 1.5v, men väl ett antal dagar.
Upplever det som att jag har enormt svårt att tappa vikt om jag har fyllda glykogen depåer. Tömmer jag depåerna, ja då börjar det hända saker.
Det trista är att man är inte direkt het på gymmet när man springer omkring med helt urlakade muskler.