handdator

Visa fullständig version : proteinrik dricka såsom mjölk


keffat_liv
2005-08-31, 14:34
Finns det någon proteinrik juice eller någon annan dricka såsom mjölk? (vilket jag iaf tycker är grymt proteinrikt)

King Grub
2005-08-31, 14:55
Proteinpulver i sådana fall, som du blandar med valfri vätska. Så brutalt proteinrikt är väl inte mjölk heller - 3.5 gram protein per 100 gram, jämfört med 20-25 gram per 100 gram i magert kött och fisk. Mjölkprotein är ypperligt bra, dock.

keffat_liv
2005-08-31, 15:20
jo visst proteinpulver, men jag tänkte mer om det fanns nåt likt mjölk. Ajo jag tycker att mjölk är ganska proteinrikt om man tänker att man tar ett glas mjölk (ca 3dl) till frukost, middag osv vilket motsvarar 9g protein.

Sverker
2005-08-31, 16:07
Finns ju olika sojadrycker/sojamjölk.

Mental
2005-08-31, 16:14
Gainomax :D *flex*

Jakobbus
2005-08-31, 16:18
I Nya Zeeland och Australien så finns det mjölk som innehåller extra protein, Ungefär 6 gram per 100.
Synd att det inte finns i Sverige.

Max
2005-08-31, 21:37
Som Sverker skriver så finns ju sojamjölk. Bli inte avskräckta första gången ni smakar och det smakar sträv böna, då har ni bara smakat fel sort.

Metal_boy_
2005-09-01, 00:54
Proteinpulver i sådana fall, som du blandar med valfri vätska. Så brutalt proteinrikt är väl inte mjölk heller - 3.5 gram protein per 100 gram, jämfört med 20-25 gram per 100 gram i magert kött och fisk. Mjölkprotein är ypperligt bra, dock.


Får ju peta i sig 1liter till mellanmålet :) Billig proteinkälla är det iaf

internethjälten
2005-09-01, 02:10
Får ju peta i sig 1liter till mellanmålet :) Billig proteinkälla är det iaf

7kr för 35gram protte ???

köp det proteinet som de säljer här på kollo så kommer du ner i 4.50kr/30gram och det är billigt och drickbart =)

Sverker
2005-09-01, 05:40
I Nya Zeeland och Australien så finns det mjölk som innehåller extra protein, Ungefär 6 gram per 100.
Synd att det inte finns i Sverige.


Det är inte så svårt att koncentrera upp mjölk till dubbla proteinhalten. Det är bara till att koka bort hälften av vattnet. Halterna av laktos stiger ju motsvarande.




Annars finns ju olika yoghurtar med högre proteinhalt. Dofilusbakterien kräver, precis som kroppsbyggare, lite mer protein för att trivas.
Det är tillsatt vasslekoncentrat till Dofilusyoghurten och andra yoghurtar.