Dags intag av ALA

[Markus H]

Räknat i mg

[AngelLove]

Ställde en fråga i förra posten till Tinus, ställer om den här så kan valfria svara på det om det är OK för trådskaparen.

Ni som ligger på högre mängder, har ni någongång legat på lägre och på vilket sätt är det bättre att ligga så högt som ni gör nu ?
Intresserad av att veta då jag fått bra respons på 300mg, men om det blir bättre på säg 600mg så borde det ju vara bättre att köra på ?

[Herkulez]

dom jag känner som kört på det brukar ligga kring 2500-4000, ger ingen effekt annars enligt dom.

[fonzie]

dom jag känner som kört på det brukar ligga kring 2500-4000, ger ingen effekt annars enligt dom.

:eek:

...Är inte det farligt?

[King Grub]

Det finns inga rapporter om toxicitet pga överdosering.

[Markus H]

Det finns inga rapporter om toxicitet pga överdosering.

Då är jhu frågan hur mycket man vinner på att överdosera och vart går gränsen för överdosering?

[z_bumbi]

Jag använder inte ALA men frågan är ju vilken effekt man är ute efter?

Att öka insulinkänsligheten hos en person som redan tränar regelbundet och något så när sköter kosten bör kräva en hel del för att man ska märka någon effekt. Insulinkänligheten brukar nämligen redan vara bra hos folk som tränar..

Är det som antioxidant så räcker nog en lägre dos mycket bra men jag funderar lite på om det inte kan omvandas till en oxidant istället som en del vitaminer gör när doseringarna ökar?

[fonzie]

dom jag känner som kört på det brukar ligga kring 2500-4000, ger ingen effekt annars enligt dom.

Vad är effekten de är ute efter då? Vet att den används för att hålla insulinet lågt.