Visa fullständig version : underskott på sitt dagliga eller hela dagen
Om man ska deffa:
Är det så att man ska ha underskott på sitt dagliga kcal intag?????
eller
måste man förbränna allt kcal man tar in under en dag + lite till?????
King Grub
2005-08-28, 19:32
Det är ju samma sak...
userfriendly
2005-08-28, 19:53
Om man ska deffa:
Är det så att man ska ha underskott på sitt dagliga kcal intag?????
eller
måste man förbränna allt kcal man tar in under en dag + lite till?????
precis.. alltså du räknar ut din dagliga energiförbrukning inklusive träning..
tex.. du gör av med 2500kcal under en dag.. o tränar bort 500kcal.. det blir 3000kcal , sen drar du bort 500kcal
Det är ju samma sak...
Sry tänkte jäkligt fel. krånglar till allt.
Man är ju lite trög *screwy*
precis.. alltså du räknar ut din dagliga energiförbrukning inklusive träning..
tex.. du gör av med 2500kcal under en dag.. o tränar bort 500kcal.. det blir 3000kcal , sen drar du bort 500kcal
Jo förstår nu,
Fattar nu, tack så mkt *yourock*
Slutar med dessa deff frågor nu, I got it!!!!!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.