User och Ninja leker på Fairings [Arkiv] - Kolozzeum Forum

The_RobRoy

2005-08-27, 14:06

Jenny "värmde" upp med lite lätta marklyft på 85 kg :D
Fast först lite posering vid stången:

Svinigt med tjejer som kör mer än en själv i marklyft, skyller på genetiskt fel i ryggen eller nått :em:

Riktigt starkt *yourock*

Fatalist

2005-08-27, 14:07

Härliga marklyft! mer bilder!

Ninjasmurf

2005-08-27, 14:13

jenny fortsatte med biceps:

Ninjasmurf

2005-08-27, 14:15

jag lekte lite stående militärpress (jag skrek dock inte "arnold, arnold" som Lou)

Ninjasmurf

2005-08-27, 14:16

min muterade form av arnold pressar...
inte stark här alls, klara en bra dag 21kg

Ninjasmurf

2005-08-27, 14:18

vem har starkast vader på kolo?...

Ninjasmurf

2005-08-27, 14:19

baksida axlar

Ninjasmurf

2005-08-27, 14:19

mer biceps :cool:

Ninjasmurf

2005-08-27, 14:21

Å ytterliggare mer biceps. Släng dig i väggen kålman!

Ninjasmurf

2005-08-27, 14:22

sen blev det tyvärr inga fler kort...nästan så att man borde ha med sig nån som bara fotade :cool:

userfriendly

2005-08-27, 15:17

va tanig jag är vad tanig jag är vad tanig jag är :cryout:
haha deffnojja..

userfriendly

2005-08-27, 15:20

va tanig jag är vad tanig jag är vad tanig jag är :cryout:
haha deffnojja..

blev nog PB på löpningen idag förresten.. fort som tusan kändes det som om att det gick :naughty:

LexSinner

2005-08-27, 15:24

Härligt med bilder :thumbup:

Pingu

2005-08-27, 15:50

Härliga bilder :thumbup: mera mera

muddler

2005-08-27, 15:57

kul bilder! fan bra marklyft där user! :hbang:

userfriendly

2005-08-27, 16:37

kul bilder! fan bra marklyft där user! :hbang:

bra marklyft??? det är ju den övning jag ligger väääldigt efter i?? (böjer ju fan 100kg)
men allt e relativt... mer än vad jag tog förut ;)

GymTT

2005-08-27, 17:31

Bitiga jävlar

inga dåliga mark, user.

Ninjasmurf

2005-08-27, 17:48

Bitiga jävlar

inga dåliga mark, user.

bitig det vete katten *flex*

user är under deff och snart jag med

GymTT

2005-08-27, 22:29

bitig det vete katten *flex*

user är under deff och snart jag med

bra ninjas, deff is the shit.

Vic_1981

2005-08-28, 01:09

Ninja, vad tar du i bänkpress?

chidde

2005-08-28, 02:27

muddler

2005-08-28, 08:57

Ninja, vad tar du i bänkpress?
:thumbup:

Ninjasmurf

2005-08-28, 08:57

ninjasmurf: hantelcurls på 21 kg är väl inte full skam?

kan vi inte få stats om er båda?

vikt, längd, styrka (bänkpress, knäböj, marklyft)
gärna chins o dips också så man vet hur ni ligger till i förhållande till kroppen

(user som skriver från ninjas)

Userfriendly: 177,5cm lång, just nu ca: 72,9kg (ska ner mkt mer)

bänkar typ 45kg max (skitsvag i bröst, har alltid varit),
knäböj 3a på 100kg
marklft typ 5a på 85kg (började köra mark väldigt sent)

gjort typ 6 chins o 7 dips men kör inte så mkt sånt.. sen blire nog bättre under deffen...
:confused:

Ninja får skriva själv...

Ninjasmurf

2005-08-28, 09:02

längd: 189cm
vikt:ca 95kg
i bänk kan jag klar 120 m lite hjälp
knäböj klarade jag en 7a på 170kg i torsdags
mark ligger jag på 150kg
drygt 15 chins en bra dag samt 26 dips

chidde> arnoldpress är en axelövning så det e lite svagt tycker jag

Yankeee

2005-08-28, 09:10

De där böjarna vore onekligen väldigt intressant att se.

Ryska_raketen

2005-08-28, 09:12

De där böjarna vore onekligen väldigt intressant att se.

Hur menar du då ?

Ninjasmurf

2005-08-28, 09:13

De där böjarna vore onekligen väldigt intressant att se.
bara åka till fairings å titta

Ryska_raketen

2005-08-28, 09:15

bara åka till fairings å titta

men eftersom du har knäppt bilder på det andra, kanske du nästa gång kan knäppa lite bilder/film på djupet på dom böjarna. Det låter lite väl starkt om man jämför med dina andra stats.

Kul med bilder dock, gärna mer!

Ninjasmurf

2005-08-28, 09:21

visar inget djup men iaf..
jag vill köra ordentligt, skulle jag stå o jucka skulle jag inte skriva det... /user.*screwy*

Ryska_raketen

2005-08-28, 09:23

visar inget djup men iaf..
jag vill köra ordentligt, skulle jag stå o jucka skulle jag inte skriva det... /user.*screwy*

nja av den bilden att döma så är det inte ens ett juck.

Ninjasmurf

2005-08-28, 09:27

kanske för att hon ens börjat lyfta, ville ha pass så jag fotade först sen passade

chidde

2005-08-28, 11:08

user: hur många bälten har du egentligen? :)

bra böjar båda två :thumbup:

Ninjasmurf

2005-08-28, 11:11

user: hur många bälten har du egentligen? :)

bra böjar båda två :thumbup:

haha, det är ett JÄVLIGT BRETT bälte.. va det billigaste jag kunde hitta.. från Nike... e fattig serru :(

att jag böjer mkt e väl egentligen inte så konstigt.. alltid kört tung benträning.. har inte uthållighet där för fem öre iof ... :)

chidde

2005-08-28, 11:28

jo, jag ser att det é ett nike-bälte... en kille på gymmet har ett sånt
nike har väl bara det bältet? det ser bra ut på gymmet, frågan är bara om det fyller sin funktion.. finns ju en del varianter med kardborrband = värdelösa

hur mycket kostade det? för mig ser det ut som ett 5-600 kronorsbälte

userfriendly

2005-08-28, 12:41

userfriendly

2005-08-28, 12:45

(user som skriver från ninjas)

Userfriendly: 177,5cm lång, just nu ca: 72,9kg (ska ner mkt mer)

bänkar typ 45kg max (skitsvag i bröst, har alltid varit),
knäböj 3a på 100kg
marklft typ 5a på 85kg (började köra mark väldigt sent)

gjort typ 6 chins o 7 dips men kör inte så mkt sånt.. sen blire nog bättre under deffen...
:confused:

Ninja får skriva själv...

med tanke på att jag bara e 19 så ere inte så konstigt att jag e ojämnt tränad... när man börjar som tjej så fokuserar man mest på att köra lätta grejer osv... man kör väldigt udda övningar i början...

NerX

2005-08-28, 13:12

(user som skriver från ninjas)

Userfriendly: 177,5cm lång, just nu ca: 72,9kg (ska ner mkt mer)

bänkar typ 45kg max (skitsvag i bröst, har alltid varit),
knäböj 3a på 100kg
marklft typ 5a på 85kg (började köra mark väldigt sent)

gjort typ 6 chins o 7 dips men kör inte så mkt sånt.. sen blire nog bättre under deffen...
:confused:

Ninja får skriva själv...

Vad kör du för djup när du böjer? Tävlingsdjup eller atg? Starkt i vilken fall som helst.

Alltid skoj med träningsbilder.
:hbang:

userfriendly

2005-08-28, 13:32

Vad kör du för djup när du böjer? Tävlingsdjup eller atg? Starkt i vilken fall som helst.

Alltid skoj med träningsbilder.
:hbang:

kan inte säga att jag kör tävlingsdjup, men jag satsar alltid på att köra djupt... o djupt för mig är inte juck.. jag VILL ju göra det ordentligt lixom...
sen kör jag ju böj främst för benträningsskull o inte för att lyfta mest..

emmzan

2005-08-28, 16:14

kan inte säga att jag kör tävlingsdjup, men jag satsar alltid på att köra djupt... o djupt för mig är inte juck.. jag VILL ju göra det ordentligt lixom...
sen kör jag ju böj främst för benträningsskull o inte för att lyfta mest..

Hur fungerar det att hålla ryggen nu då? Du hade ju problem med det för några månader sidan i böjen om jag minns rätt?

userfriendly

2005-08-28, 16:14

Hur fungerar det att hålla ryggen nu då? Du hade ju problem med det för några månader sidan i böjen om jag minns rätt?

nu fungerar det mkt bättre!! kör ju med bälte iof :em:
men jag lutar inte lika mkt, har övat mkt teknik!

Yankeee

2005-08-28, 17:57

kan inte säga att jag kör tävlingsdjup, men jag satsar alltid på att köra djupt... o djupt för mig är inte juck.. jag VILL ju göra det ordentligt lixom...
sen kör jag ju böj främst för benträningsskull o inte för att lyfta mest..

Öh, nu ska jag inte vara sån. Men om det inte ens är tävlingsdjup, hur kan du då satsa på att köra djupt? Och om du kör böj för benträningen, varför går du inte ändå ner i botten?

userfriendly

2005-08-28, 17:59

Öh, nu ska jag inte vara sån. Men om det inte ens är tävlingsdjup, hur kan du då satsa på att köra djupt? Och om du kör böj för benträningen, varför går du inte ändå ner i botten?

Ska jag vara ärlig så vet jag inte riktigt hur djupt som är tävlingsdjupt men jag går så djupt ner jag kan......??
o arslet nuddandes vid marken känns lite läskigt med tanke på skaderisk oso.. men viss med arslet i marken kanske jag bara tar 80-90kg...
skitsamma det är inte vikterna som e viktiga utan muskelutvecklingen..
GLÖM ATT JAG SKREV NÅT :cryout:

Yankeee

2005-08-28, 18:08

Ska jag vara ärlig så vet jag inte riktigt hur djupt som är tävlingsdjupt men jag går så djupt ner jag kan......??
o arslet nuddandes vid marken känns lite läskigt med tanke på skaderisk oso.. men viss med arslet i marken kanske jag bara tar 80-90kg...
skitsamma det är inte vikterna som e viktiga utan muskelutvecklingen..
GLÖM ATT JAG SKREV NÅT :cryout:

Jag säger det inte för att vara elak, jag är bara nyfiken. Vore som sagt kul att se en film där ni böjer.

Det är iof lägre skaderisk att göra full rörelse i böjen (med spänning kvar) än att stanna vid 90 grader.

Och återigen, om vikterna inte är viktiga, varför inte böj med fullt djup?

userfriendly

2005-08-28, 19:02

Jag säger det inte för att vara elak, jag är bara nyfiken. Vore som sagt kul att se en film där ni böjer.

Det är iof lägre skaderisk att göra full rörelse i böjen (med spänning kvar) än att stanna vid 90 grader.

Och återigen, om vikterna inte är viktiga, varför inte böj med fullt djup?

Tror ändå jag går djupare än 90 grader ;)

fan vad jag e förvirrad nu... :confused: jag tycker jag kör fullt djup men å andra sidan vet jag inte?? men SKITSAMMA

orka filma ett pass för att tillfredställa nån annan...
om vi säger såhär, min formcheck i veckan gick typ: ben vader är bra behöver typ inte förbättras mer inför tävling...

så länge jag vet så..

Ninjasmurf

2005-08-28, 19:24

Tror ändå jag går djupare än 90 grader ;)

fan vad jag e förvirrad nu... :confused: jag tycker jag kör fullt djup men å andra sidan vet jag inte?? men SKITSAMMA

orka filma ett pass för att tillfredställa nån annan...
om vi säger såhär, min formcheck i veckan gick typ: ben vader är bra behöver typ inte förbättras mer inför tävling...

så länge jag vet så..
jag som stått bakom vet att du går ner mer än 90 grader...

försöker själv alltid gå ner mer än 90grader tycker inte att det tar nått annars

Pdaddy

2005-08-28, 21:02

emmzan

2005-08-28, 21:09

Tror ändå jag går djupare än 90 grader ;)

fan vad jag e förvirrad nu... :confused: jag tycker jag kör fullt djup men å andra sidan vet jag inte?? men SKITSAMMA

orka filma ett pass för att tillfredställa nån annan...
om vi säger såhär, min formcheck i veckan gick typ: ben vader är bra behöver typ inte förbättras mer inför tävling...

så länge jag vet så..

Frågan är om du överhuvudtaget behöver bry dig. Fungerar böjen för dig, du får inte ont av den och du får effekt av träningen - varför fundera på hur djupt du går?

Annars får du väl rigga upp en filmkamera eller ragga upp en styrkelyftsdomare som får kolla på böjarna och säga om de är "djupa nog" enligt SL-reglerna..

Fairing

2005-08-29, 07:24

:hbang: Go go go, mer bilder..

Faan ja måste få fart på min egen bildtråd *rolleyes*

ANG BÖJARNA .. Sist ja såg Jenny köra så var de djupa :thumbup: , pararellt med marken iallafall, mer en 90 graders knäled.

MArcus

Kom igen Marcus upp med bilder :hbang: Har förövrigt hört ett rykte att Jenny har skaffat sig en ganska biffig PT som tränar på Fairing :naughty:

userfriendly

2005-08-29, 13:38

Kom igen Marcus upp med bilder :hbang: Har förövrigt hört ett rykte att Jenny har skaffat sig en ganska biffig PT som tränar på Fairing :naughty:

hahahaha... jaa min PT är väl rätt så stor :D

NU ERE HÅRDTRÄNING SOM GÄLLER!!! :hbang:

TACK MARCUS äntligen mer bevis för att mina böjjar e OK

userfriendly

2005-08-29, 13:45

PS. Min mor är inte så förtjus i min PT o jag har nu lovat att inte använda anabola *asg*

Ninjasmurf

2005-08-29, 13:52

tycker din PT är väldigt stor...oavsett hur uppumpad man är så känner man sig som en plutt bredvid honom =)

userfriendly

2005-08-29, 15:48

tycker din PT är väldigt stor...oavsett hur uppumpad man är så känner man sig som en plutt bredvid honom =)

mumsar på riskakor nu... inte lätt att köra hårda intervaller utan mat i magen.. lekte Kluft i spåret :D

rolf

2005-08-29, 16:02

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=20421&stc=1

Ja inte fan var det vaderna jag kollade på först :naughty:

:D

userfriendly

2005-08-29, 17:41

Ja inte fan var det vaderna jag kollade på först :naughty:

:D

förstod det, mitt arsle e rätt slappt fortfarande.. ( *grr27* )

Ninjasmurf

2005-08-29, 17:43

du har en fin rumpa darling så det så

p.s. du har sms

Pdaddy

2005-08-29, 18:40

Kom igen Marcus upp med bilder :hbang: Har förövrigt hört ett rykte att Jenny har skaffat sig en ganska biffig PT som tränar på Fairing :naughty:

JAAAA ÄR SJUK IGEN *cry* :furious: FAAAAAN

M

Ninjasmurf

2005-08-30, 18:28

JAAAA ÄR SJUK IGEN *cry* :furious: FAAAAAN

M
du blir ju sjuk hela tiden, du får hekt enkel undvika ungarna och frugan så du inte blir sjuk..tex sova på gymmet :D

Ninjasmurf

2005-08-30, 18:31

155kg =)

GymTT

2005-08-30, 18:38

Vafan makkan, jag som tänkte dra mig mot Fairings i helgen och köra ett superduper arm pass :/ då e du inte där alltså.

Ninjasmurf

2005-08-30, 18:47

lite chins

Ninjasmurf

2005-08-30, 18:48

rodd för kung och fosterland :hbang:

Ninjasmurf

2005-08-30, 18:51

så här glad blir man av magmaskinen på fairings

userfriendly

2005-08-30, 18:51

rodd för kung och fosterland :hbang:

*ASG*

FYFAN VA KUL.... gör inte rätt de sista repsen.. orkar inte hålla ryggen.. hmm ska ändras på.. :cool:

userfriendly

2005-08-30, 18:52

så här glad blir man av magmaskinen på fairings

PLZ.. fyfan va ful bild... *grr*

Ninjasmurf

2005-08-30, 18:54

PLZ.. fyfan va ful bild... *grr*
tycker den var fin, vill du att den ska bort??

userfriendly

2005-08-30, 18:57

tycker den var fin, vill du att den ska bort??
man får väl bju' lite på sig själv..

userfriendly

2005-08-30, 19:01

man får väl bju' lite på sig själv..

PLZ TÖM DIN MAIL

userfriendly

2005-08-30, 19:28

jenny innan deff (+5kg)

köp nya fitness magazine :cool:

tyvärr finns bara denna på webben....

HellCat

2005-08-30, 19:33

jenny innan deff (+5kg)

köp nya fitness magazine :cool:

tyvärr finns bara denna på webben....

LIte svårt att köpa den då den inte har kommit ut i butiken än, fast det i förra nr stog att den skulle ut 25/8.. har kollat i flera butiker *grr27*

Ninjasmurf

2005-08-30, 19:36

jenny innan deff (+5kg)

köp nya fitness magazine :cool:

tyvärr finns bara denna på webben....
fin bild, vilken dramatisk min :)

userfriendly

2005-08-30, 20:01

fin bild, vilken dramatisk min :)
du vet ju så väl att jag e oerhört dramatisk :cool:

fan jag har ju tuttar där ju

Mago

2005-08-30, 20:06

PLZ.. fyfan va ful bild... *grr*

Den är ju fin ju. Tjejer ska vara glada! :)

mangemani

2005-08-30, 20:10

håller med.
fin tjej med ett fint leende.

userfriendly

2005-08-31, 06:50

Den är ju fin ju. Tjejer ska vara glada! :)

jo men inte zombies... deff symptom du vet.. man blir en zombie av att inte äta o träna hårt.. *rolleyes*

userfriendly

2005-09-03, 07:49

smurfen no.1

userfriendly

2005-09-03, 07:51

BF sminkningen ;)

userfriendly

2005-09-03, 07:51

smurfchest

userfriendly

2005-09-03, 07:52

KAN INTE DE HÄR BENEN BÖJA 100KG LR?? :hbang:

userfriendly

2005-09-03, 07:54

bajs

LexSinner

2005-09-03, 09:12

bajs

huh? *screwy*

Hur som helst.. Ser riktigt stabilt ut båda två. Lite avundsjuk på formen på smurfens rygg är jag allt ;)

Ninjasmurf

2005-09-03, 14:13

huh? *screwy*

Hur som helst.. Ser riktigt stabilt ut båda två. Lite avundsjuk på formen på smurfens rygg är jag allt ;)
fast du vill nog inte ha den, har fått min andra bristning i ett muskelfäste på 4 år...skit rygg

LexSinner

2005-09-03, 14:38

fast du vill nog inte ha den, har fått min andra bristning i ett muskelfäste på 4 år...skit rygg

Ouch, nee det har du rätt i :( Jag har iofs en skuldra som inte är som den skall och lite andra konstigheter.. Vi kanske skall byta rygg ett tag :booty:
iofs. då får du klara dig utan ryggmuskler ;)

GymTT

2005-09-03, 16:25

Sover ni mitt ute i skogen? :)
Btw, bra bilder, bra ben user!..

zanzi

2005-09-04, 09:39

Snyggt städat rum Jenny. ;) (Sorry, kunde inte låta bli)

Bra ben annars.

Ninjasmurf

2005-09-04, 09:42

Snyggt städat rum Jenny. ;) (Sorry, kunde inte låta bli)

Bra ben annars.

har inte tid att städa e ju på gymmet jämt :D
/Jenny

userfriendly

2005-09-04, 15:40

lite rygg - behöver MER massa :cryout:

zanzi

2005-09-04, 19:20

har inte tid att städa e ju på gymmet jämt :D
/Jenny

Och det syns! (Är inte sarkastisk nu :) )

userfriendly

2005-09-04, 19:35

Och det syns! (Är inte sarkastisk nu :) )

menaru på rummet eller kroppen? :em: *rolleyes*

zanzi

2005-09-05, 18:52

Rummet såklart. ;)

(Eller att du har större axlar än mig på din avatar.)

userfriendly

2005-09-25, 14:22

wiehu, här e en ny bild på the all mighty ninja *yourock*

Ninjasmurf

2005-09-25, 15:11

mindes inte att du fotade mig...

chidde

2005-09-25, 15:34

lite chins

hrm... har tittat på bilden ett tag nu och det ser konstigt ut
har inte kunnat sätta fingret på vad, var först inne på kameravinkeln men sen kom jag på det

du håller lite för smalt grepp för chins tycker jag, gör det du medvetet?

userfriendly

2005-09-25, 15:41

hrm... har tittat på bilden ett tag nu och det ser konstigt ut
har inte kunnat sätta fingret på vad, var först inne på kameravinkeln men sen kom jag på det

du håller lite för smalt grepp för chins tycker jag, gör det du medvetet?

herregud, man måste ju variera lite, kör du alltid latsdrag med brett grepp?
sen beror det ju på vilket set det är osv.. så länge man inte ska tävla i AF så

tigerofsweden

2005-09-25, 16:03

herregud, man måste ju variera lite, kör du alltid latsdrag med brett grepp?
sen beror det ju på vilket set det är osv.. så länge man inte ska tävla i AF så

herregud, måste du brusa upp så :MrT:

GymTT

2005-09-25, 16:05

bitiga jävlar som vanligt.:)

chidde

2005-09-25, 16:06

herregud, man måste ju variera lite, kör du alltid latsdrag med brett grepp?
sen beror det ju på vilket set det är osv.. så länge man inte ska tävla i AF så

absolut, variation förnöjer
ja, jag kör alltid latsdrag med brett grepp nuförtiden.. eftersom man lätt släpper kontakten med ryggen och kopplar in armarna den sista sträckan

mitt inlägg var menat som ett tips, och inte som ett hån (som du kanske upplevde det som)
din jämförelse var rätt usel imho, fast en sak är säker:
jag brukar köra benpress med fötterna ihop *screwy*

daja

2005-09-25, 16:16

herregud, man måste ju variera lite, kör du alltid latsdrag med brett grepp?
sen beror det ju på vilket set det är osv.. så länge man inte ska tävla i AF så
god all mighty, jag lägger upp bilder titt som tätt men fan den som ifrågasätter nåt.

userfriendly

2005-09-26, 16:00

jag tog det inte som ett hån.. blev bara så förvånad över att folk orkar kolla så noga :)

sorry, inget illa menat :hbang:

userfriendly

2005-10-02, 15:28

the mighty ninjah

syns att du tappat!

Ninjasmurf

2005-10-02, 15:39

pumpen var rätt extrem =)

nu blir det kvarg och nötter =)

userfriendly

2005-10-02, 17:19

pumpen var rätt extrem =)

nu blir det kvarg och nötter =)

tycker det ser bra ut... lite mer axlar kanske... symmetriskt alltså.. chinsen o dipsen o rodden e ju en annan grej, u will make that piece of cake :thumbup:
tror du kan få ut ryggen mkt mer än sådär... med pump o laddning oso :)

japp... back to the kvarg :)

Ninjasmurf

2005-10-02, 17:28

tycker det ser bra ut... lite mer axlar kanske... symmetriskt alltså.. chinsen o dipsen o rodden e ju en annan grej, u will make that piece of cake :thumbup:
tror du kan få ut ryggen mkt mer än sådär... med pump o laddning oso :)

japp... back to the kvarg :)

jo jag flexade inte så mycket där, en så kallad semi relaxed pose =)