Fettecke
2005-08-26, 16:40
har märkt att jag får lite ont i triceps när jag håller upp stången i bänkpress, smärtan börjar på runt 95% av mitt max....
det känns som om det stramar åt, skitsvårt att förklara.. det känns lite nedanför armbågen....
jag har funderat på om mina triceps är för svag för tyngre vikter i bänkpress, därav smärtan kommer.... jag har trots allt ökat enormt mkt de senaste veckorna i bänkpress.... att triceps kanske inte hunnit anpassa sig ?
det känns som om det stramar åt, skitsvårt att förklara.. det känns lite nedanför armbågen....
jag har funderat på om mina triceps är för svag för tyngre vikter i bänkpress, därav smärtan kommer.... jag har trots allt ökat enormt mkt de senaste veckorna i bänkpress.... att triceps kanske inte hunnit anpassa sig ?