Ont i rygg vid bänkpress

[Ninjamicke]

De 2-3 senaste gångerna jag tränat bänk har jag fått ont i ryggen, på mitten av ryggen till vänster om ryggraden, medans jag tränat, sen när jag är klar går det över. Beror detta bara på dålig teknik, och ska jag pga detta ta det lungt eller kan det vara nån liten skada?

[randig]

testa att värma up ryggen me nån roddövning

[Axon]

ligger du i båge (med ryggen) när du tränar BP? Testa o ligg helt rak i ryggen, skjut inte upp den (ifall du nu gör det)