Vikt på stången

[rQx]

Hej.

Internationella stänger väger 20 kg aight? Men dom är 220 cm?
Den enda vi har på gymmet och den jag tränar med har jag alltid räknat som 20 kg. Men, den är inte 220 den är snarare 180 typ. Är det fortfarande 20 kg?
Annars är man ju snett ute ;).

[King Grub]

Då har du nog en 15-kilos.

[rQx]

okej.. Fan då gick jag ju ner under 70 kg i bänkpress och under 80 i böj och mark :'(
Hm, hur mycket väger "det som man säkrar plattorna med" sakerna ;)

[sunkan]

okej.. Fan då gick jag ju ner under 70 kg i bänkpress och under 80 i böj och mark :'(
Hm, hur mycket väger "det som man säkrar plattorna med" sakerna ;)

är det fjädrar så väger dom i princip ingenting, men är det klovar du menar så väger dom 2,5kgst

[Allan]

Är det stora klovar är det 2,5 kg styck. Är det små är det 1,25 kg styck. Är det fjädrar så skiter man i att räkna dem.


allan

[NerX]

När vi ändå är inne på ämnet. Vad väger handtagen på hantlarna, skiljer säkert från hantel till hantel, men i snitt. Räknar ni med handtagets vikt när ni skriver hantelvikterna?

[Weird]

När vi ändå är inne på ämnet. Vad väger handtagen på hantlarna, skiljer säkert från hantel till hantel, men i snitt. Räknar ni med handtagets vikt när ni skriver hantelvikterna?
påenhöft 1 kg

[NerX]

påenhöft 1 kg
Jo va la som jag misstänkte då. Räknar ni med den extra vikten? Märker ju ibland att hantelvikten skiljer en del beroende på vilken träningsjournal man tittar i. En del räknar inte alls med vikten medan en del plusar på 1kg och andra 1.5kg.

[tuben]

Jo va la som jag misstänkte då. Räknar ni med den extra vikten? Märker ju ibland att hantelvikten skiljer en del beroende på vilken träningsjournal man tittar i. En del räknar inte alls med vikten medan en del plusar på 1kg och andra 1.5kg.

Jag räknar inte in handtaget blir bara komplicerat.
Fast hjälper det ditt självförtroende att räkna in ett kilo till så gör det för all del.

[MilkmaN]

Alla hantlar är inte likadana heller. Ett gym jag tränar på så är det gummihantlar, ett annat järnhantlar.

[RobbeliRobban]

Klovarnas vikt stämmer inte alltid heller. Trodde att de på "mitt" gym vägde 2,5kg styck, som de är märkta till, men vid kontroll vägde de hela 2,57, alltså är jag 1,4hg starkare i varenda övning mot vad jag tidigare trott.

[Spannmål]

Vad är en stor resp. liten klov? Har alltid räknat mitt gyms klovar som 1,25, men jag kan inte föreställa mig en särskilt mkt större klov.

[RobbeliRobban]

Vad är en stor resp. liten klov? Har alltid räknat mitt gyms klovar som 1,25, men jag kan inte föreställa mig en särskilt mkt större klov.

Små är dem med vingmuttrar, stora är dem med 2*smådildos på som man vrider fast med.

[Spannmål]

Små är dem med vingmuttrar, stora är dem med 2*smådildos på som man vrider fast med.

2 pinnjäklar på varje klov? Vad ska det vara bra för? Har sett klovar med en sådan pinne bara.

[NerX]

Jag räknar inte in handtaget blir bara komplicerat.
Fast hjälper det ditt självförtroende att räkna in ett kilo till så gör det för all del.

Inget jag tänkt på, vikten står på hantlarna jag använder. Va bara lite nyfiken iom att det kan skilja några kg hit och dit fastän det är samma hantlar.

[Fatalist]

"Fjädrarna" på mitt gym väger 136g

[z_bumbi]

Har ni ingen våg på gymet?

[Mandus]

Använder man traditionellt sett sig av en internationell 20 kg:s stång i en smithmaskin? Har alltid räknat den i smithen på gymmet där jag tränar som 20 men nu blir man osäker.

[tigerofsweden]

Använder man traditionellt sett sig av en internationell 20 kg:s stång i en smithmaskin? Har alltid räknat den i smithen på gymmet där jag tränar som 20 men nu blir man osäker.

Ja nu blev man grymt osäker :confused:

[z_bumbi]

Använder man traditionellt sett sig av en internationell 20 kg:s stång i en smithmaskin? Har alltid räknat den i smithen på gymmet där jag tränar som 20 men nu blir man osäker.

Olika märken och/eller modelelr på smithmaskiner väger olika, från 0 till 40 kg har jag nog sett.

[bubbe]

det är svårt att jämför en smith med en annan, kan skilja rejält på hur mycket stångerna väger, hur konstruktionen balanserar, hur lätt dom glider mm.

Därför får man prova lite maskin till maskin, ungefär hur mycket som är lagom att lasta på!