larre
2005-08-20, 21:33
När är det skadorna brukar komma ifall man tar på sig tung träning för tidigt i "karriären"?
Jag har nu kört med max-ot i snart 4 mån och jag trivs otroligt bra med det träningssättet och det enda jag upplevt hittils är känningar i armbågar/axlar men det har alltid gått över..
Ska jag kanske efter de 6 månaderna byta träningsstil ett tag, typ högre repetetioner och färre set för att minska skaderisken?
Jag har nu kört med max-ot i snart 4 mån och jag trivs otroligt bra med det träningssättet och det enda jag upplevt hittils är känningar i armbågar/axlar men det har alltid gått över..
Ska jag kanske efter de 6 månaderna byta träningsstil ett tag, typ högre repetetioner och färre set för att minska skaderisken?