Vilket kosttillskott äter ni?

[fonzie]

tjena!
Skulle vara intressant att veta vad ni äter för olika kosttillskott!
Skriv vilket det är och varför ni tar dem. *popcorn*
Själv käkar jag för tillfället:

Friggs omega-3 kapslar.
Aktiv vitamineral tabletter efter träning. Vill inte bli sjuk :D
Väntar på posten: :insane:
Eiselt Kp3. Starkare, piggare och mer fettförbränning! *flex*
Whey FX jordgubb. Vad vore hård träning utan proteinpulver. ;)

[LexSinner]

Eiselt
- Protec
- Fastway
- Omega 3
- Vitaminer

[grisbil3n]

Whey-80 för att folk säger att det är av godo.

Kreatin för att jag märker en sjuhelvetes skillnad i träningen.

Omega-3 för att jag känner mig duktig.

Samtliga från STAR Nutrition.

[The Wolf]

Omega-3 kapslar
Multivitamin Mineral
Gainer

Är vad jag för tillfället tar, träningen har inte legat på topp de senaste månaderna, känns därför onödigt att köra på mer tillskott då.

[cosmo]

fairing sloowprotein

edit: och deras kreatin

[mangemani]

förut var det mest eiselt,senare fairing,men nu på senare tid så har man övergått mer till star nutrition.

fairing - vitamin/mineral
fairing - LEAN
fairing- ALC
fairing - KCG
fairing/star nutrition - ALA
fairing - inositol
fairing - kreatin booster
fairing - rapid hydro blend
star nutrition/eiselt - hmb
star nutrition - omega-3
star nutrition - calcium pryvate
star nutrition - carbo flex
twinlab - B-50
twinlab - chronic fuel
twinlab - ripped fuel
twinlab - vet ej namnet,men det är kassein,köpte den när det blev lite förseningar utav mina ordrar.
eiselt - protec
eiselt - L-glutamin
eiselt - kreatin monohydrate
muscle tech - pump tech

hmm,tja,det var la allt det,säkert glömt nått,men detta får duga för nu.

[Fatcan]

Protec och rapid recovery. Har lite kreatin från fairing ståendes, men vet inte om jag pallar att börja nån ny kur, känner ingen effekt ändå.

[mangemani]

Protec och rapid recovery. Har lite kreatin från fairing ståendes, men vet inte om jag pallar att börja nån ny kur, känner ingen effekt ändå.


vågar man smyga in med tipset "kreatin booster".
en perfekt sammasättning som gör så att kreatinet transporteras mycket bättre och kan tas upp mycket bättre.

[påven]

förut var det mest eiselt,senare fairing,men nu på senare tid så har man övergått mer till star nutrition.

fairing - vitamin/mineral
fairing - LEAN
fairing- ALC
fairing - KCG
fairing/star nutrition - ALA
fairing - inositol
fairing - kreatin booster
fairing - rapid hydro blend
star nutrition/eiselt - hmb
star nutrition - omega-3
star nutrition - calcium pryvate
star nutrition - carbo flex
twinlab - B-50
twinlab - chronic fuel
twinlab - ripped fuel
twinlab - vet ej namnet,men det är kassein,köpte den när det blev lite förseningar utav mina ordrar.
eiselt - protec
eiselt - L-glutamin
eiselt - kreatin monohydrate
muscle tech - pump tech

hmm,tja,det var la allt det,säkert glömt nått,men detta får duga för nu.

äter du allt det där? *screwy*

[mangemani]

äter du allt det där? *screwy*


glömde kanske säga det,men det där är allt jag äter sammanlagt,alltså under olika perioder...tex under deff så käkar jag calcium pyruvate,ALA osv och under bulk så käkar jag ditt och datt....jag trycker ju inte i mej allt på en dag *screwy*

[blekfet2]

Weider - kreatin (ska göra slup på burken för att sedan köpa ett icke monohydrat)
whey- 80
dextropur
+mat ;)

[AnimalGen]

AnimalPak
Whey-80
Gainers Pro
Eiselts kreatin
L-glutamin

[Fatcan]

vågar man smyga in med tipset "kreatin booster".
en perfekt sammasättning som gör så att kreatinet transporteras mycket bättre och kan tas upp mycket bättre.

Kanske ska testa det eller kreatincitrat och se om jag får nån effekt.

[Akilles]

förut var det mest eiselt,senare fairing,men nu på senare tid så har man övergått mer till star nutrition.

fairing - vitamin/mineral
fairing - LEAN
fairing- ALC
fairing - KCG
fairing/star nutrition - ALA
fairing - inositol
fairing - kreatin booster
fairing - rapid hydro blend
star nutrition/eiselt - hmb
star nutrition - omega-3
star nutrition - calcium pryvate
star nutrition - carbo flex
twinlab - B-50
twinlab - chronic fuel
twinlab - ripped fuel
twinlab - vet ej namnet,men det är kassein,köpte den när det blev lite förseningar utav mina ordrar.
eiselt - protec
eiselt - L-glutamin
eiselt - kreatin monohydrate
muscle tech - pump tech

hmm,tja,det var la allt det,säkert glömt nått,men detta får duga för nu.

Du är en mouth-to-mouth-marketer. Erkänn!

[Yankeee]

förut var det mest eiselt,senare fairing,men nu på senare tid så har man övergått mer till star nutrition.

fairing - vitamin/mineral
fairing - LEAN
fairing- ALC
fairing - KCG
fairing/star nutrition - ALA
fairing - inositol
fairing - kreatin booster
fairing - rapid hydro blend
star nutrition/eiselt - hmb
star nutrition - omega-3
star nutrition - calcium pryvate
star nutrition - carbo flex
twinlab - B-50
twinlab - chronic fuel
twinlab - ripped fuel
twinlab - vet ej namnet,men det är kassein,köpte den när det blev lite förseningar utav mina ordrar.
eiselt - protec
eiselt - L-glutamin
eiselt - kreatin monohydrate
muscle tech - pump tech

hmm,tja,det var la allt det,säkert glömt nått,men detta får duga för nu.

Hur många % bättre går träningen?

[Björnligabossen176]

Hur många % bättre går träningen?


12% skulle ja tippa på om man räknar ut dialanalysen ur det hela.

[Jax]

Har använt Gainer Pro och Whey-80, men nu har jag slutat helt. Klarar mig lika bra utan.

[FredsAmiralen]

förut var det mest eiselt,senare fairing,men nu på senare tid så har man övergått mer till star nutrition.

fairing - vitamin/mineral
fairing - LEAN
fairing- ALC
fairing - KCG
fairing/star nutrition - ALA
fairing - inositol
fairing - kreatin booster
fairing - rapid hydro blend
star nutrition/eiselt - hmb
star nutrition - omega-3
star nutrition - calcium pryvate
star nutrition - carbo flex
twinlab - B-50
twinlab - chronic fuel
twinlab - ripped fuel
twinlab - vet ej namnet,men det är kassein,köpte den när det blev lite förseningar utav mina ordrar.
eiselt - protec
eiselt - L-glutamin
eiselt - kreatin monohydrate
muscle tech - pump tech

hmm,tja,det var la allt det,säkert glömt nått,men detta får duga för nu.

Hur mkt lägger du ut per månad på kosttillskott?

[Davil]

Exell Vassle jordgubb
powertech maltodex
Eiselt Protec vanilj
fiskolja
multivitamintablett

[mangemani]

Hur mkt lägger du ut per månad på kosttillskott?


högst 2500

[King Grub]

högst 2500

Oj.

[Glen]

Oj.


Det kan man lugnt säga

[Jax]

högst 2500
...och hur mycket på mat?

[melancoolio]

protein kasein/vassle,
gainer,
kreatin
från Self

Sedan vitlökskapslar och vitaminer och mineraler från olika tillverkare!

[raQblad]

Gainer
Kreatin (i omgångar)
Vitamin/Mineraltillskott

[jean-wim]

Styrka:
Egen gainer (Whey80 + malto, lite dextro)
Kreatin

"Fettförbrännare":
Omega-3
ALA
Krom (picolinate), ska ej fortsätta med det

Antioxidanter:
MittVal Sport vitamin/mineraltillskott
E-vitamin vid behov
C-vitaminbrus 1g
(Morotsjuice, Brämhult) ;)

"Testoboost": *flex*
ZMA = Twinlab Zink 30mg + Magnesium 400mg kasplar

Alla ovanstående är billiga tillskott (ALA möjligen undantaget) så det blir inte många kronor i månaden.

[Yes]

Star Nutrition 100% whey
Star Nutrition ALA
Star Nutrition CLA
Fairing Omega-3
Folsyra
Multivitamin (ibland)
Matsmätlningsenzymer

[Torre]

Whey-80
dextropur/maltodextrin
Kreatin Monohydrat

Ibland käkar jag koffeintabletter för att få lite extra energi och några gånger i veckan käkar jag Omega-3.

[dtox]

jag äter inget kosttillskott, men ja dricker gainer pro :thumbup:

[GymTT]

Fairings Rapid Hydro
Maltodextrin
Vitaminer

Därför att Fairing är bäst;).

[Helena B]

högst 2500


Lägger inte ens så mycket på mat i månaden :D

Jag använder bara pyruvate...Varför? För att Paulun säger att det är kanon för fettförbränningen.

[mangemani]

Lägger inte ens så mycket på mat i månaden :D

Jag använder bara pyruvate...Varför? För att Paulun säger att det är kanon för fettförbränningen.


2500 är alltså max det jag någonsin har laggt ut och den gången hade jag tomt på allt så då hamnade summan på så mycket.
medlet utav mina beställningar per månad kanske hamnar runt 1000-1300 spänn och då blir det sådant som det går åt mest utav,typ protec,ALA,omega-3 osv:).

för att svara på en helt orelevant fråga tidigare i tråden...lägger ut mer pengar på mat än på tillskott i månaden,lugnt,kött och fet fisk är dyrt i längden.

[Lindberg]

Kreatin
dextropur
Whey-80 tog slut för nån vecka sen.

[Lallle]

Gainer pro
Weider kreatin

Ska även köpa whey -80 sen.

[Arnesson]

Vassle koncentrat
Druvsocker
Multivitamin
Kreatin

[Wooch]

Vassle och druvsocker.

[Cilia]

enomdan
koffeintabletter innan morgonträning

[mystic[-_-]]

proteinpulver
fiskolja

[emmzan]

Vassle
Kasein
Maltodextrin
Omega-3 när andan faller på
Kreatin - när jag får för mig att prova en omgång

[Fettecke]

Malto och Whey 80....

[lauria]

Whey FX
Kreatin monohydrat
Mittval sport
Maltodextrin
Linfröolja, men det ser ja inte som ett kosttillskott utan det tycker ja tillhör kosten.

[kelk]

Just nu så är det Mittval sport och omega3, har inte orkat hålla på med att tvinga i mig proteindrinkar de senaste veckorna.

[jwzrd]

Nått surt nonamekoncentrat och en jävla massa ren och fin mat. Båda äter jag för att bli bättre helt enkelt. Kanske blir jag också stark den dagen jag köper kosttillskott för 2k i månaden.

[tp_88]

Vasslekoncentrat, bara efter träning
Druvsocker, bara efter träning
Kreatin monohydrat, i perioder
Vitamin-/mineraltabletter, i perioder

[Beast]

100% Whey
Pro-90
Maltodextrin
Kreatin
Optimen
ZMA
MSN
Glucosamine
ALA
Fish Oil

Allt är Optimum Nutrition

[Kryss]

Exell Vassle + Maltodextrin efter träning
Vitamineral aktiv (en om dan)
Samt en Peak Nutrition creatine citrus liggandes som jag tänkte börja med om ett par månader
Har en burk CPII ståendes som jag iblant använt efter träning men mest som mellan/kvällsmål ibland när det passar.

[MyungChul]

Vassle
ALA
Kreatin
Malto
LEAN
Zink
Multivitamin
Omega3

det är nog allt.. för tillfället

[Mikeman]

Whey80 + Druvsocker

[mentzer]

vitargo
rapid hydro blend
ala
multivitamin
c-vitamin
kreatin
kp3
koffein

[nordland]

Gainer (Nellas)
Vasslekoncentrat (Ultimate)

that´s it.....

[Endumen]

Star Nutritions Kreatin Monohydrat samt Gainer Pro

[Herkulez]

Malto vassle och zma

[HenrY]

Malto
Vassle
Kreatin, lite då och då när ja har råd
ALA

[Sparrisen]

För tillfället bara en vitamin/mineral-tablett om dagen. Annars vanligen Gainer Pro efter träningen.

[palme]

Whey
Dextrose
Omega-3

[userfriendly]

Mitt val sport (vitaminer)
dextros
vassle
omega 3

[Piranha]

Vassleprotein.
Glutamin
vitaminer/mineraler
Zink
c-vitamin

[n1tro]

Gainer (SELF new acti...)
C-vit

[vildängel]

Vassleprotein, Exell jordgubb.

Borde köpa nåt kaseinbaserat också att ha ibland... Har varit för snål för det hittills.

[Fatalist]

Vassle
Malto
Kreatin-Monohydrat
Koffein

[raZmus]

Fairing Rapid Hydro Blend, före och efter träning
Vitargo/Maltodextrin/Dextropur, före och efter träning
Fairing Complete Protein III, på morgonen
Fairing ALA
Multivitamin
Fairing KCG
Fiskolja
Octacosanol

[LexSinner]

Vassleprotein.
Glutamin
vitaminer/mineraler
Zink
c-vitamin

Zink tillskott, är det för att hålla spermaproduktionen / sex driften på topp ;)

[MilkmaN]

Vassleprotein.
Glutamin
vitaminer/mineraler
Zink
c-vitamin

Är jag ute och cyklar när jag har fått för mig att någon sagt att glutamin inte har någon effekt?

Anyways:
Multivitamin ABCDE
Gainer Pro

[fonzie]

Vassle
Malto
Kreatin-Monohydrat
Koffein

det är inte så att du märkt att kreatinet fått en sämre effekt när du tar koffein? Har sett att folk menar att koffein motarbetar kreatin.

[tinus]

Äter
100% Whey, Optimum Nutrition
100% Casein Protein, Optimum Nutrition
Nitric Boost , Optimum Nutrition
Fiskolja, Optimum Nutrition
ALA, Self
c-vitamin affärens brus =)
Glutamin, Strenght tror jag..

[Fairing]

Käkar just nu:

Complete protein mest hela tiden

Omega-3 och Complete vitamin dagligen

KCG + LEAN innan träning

Rapid Hydro Blend mixat med kreatin booster direkt efter träning (grym återhämtningsdrink som innehåller ALLT)

Det går perioder då jag knappt äter några tillskott alls men KCG och Complete protein är dom sista jag slutar med :hbang:

[Piranha]

Zink tillskott, är det för att hålla spermaproduktionen / sex driften på topp ;)


You got it !

[OggeP]

Micro whey active från self efter träningen
Fairings sloow övrig tid.


Tänker köra med fairing lean, som jag vann vid en liten tävling, under den framtida dieten.

[Oskis]

Whey 80
Dextropur
multivitamin
omega 3 (periodvis)

[Osten80]

Whey 80
Omega-3
Kommer snart att dra igång med kreatin igen...

[Eeeh]

Whey 80 Choklad
Multivitamin av något slag
Peptipower Jordgubb
Dalblads ALA
Star Nutritions Monohydrat Kreatin
Creatine Complete
Peak Creatine Citrat

[Chandler]

Vasslekoncentrat (för det mesta naturellt)
Sojaisolat
Maltodextrin
Druvsocker
Fiskolja
Multivitamineral
C-vitamin
Fluor

[disko]

Max Muscle Primo Max (faktiskt det enda som smakat vettigt som jag provat)
C-Vitamin
Mivitotal

[Stab]

Just nu
Eiselt Ultraway
Whey FX
Kreatin
Glutamin
brukar oxo käka(på ingång):
Omega3
Mivitotal
ZMA

[Angus]

just nu

Fairing Sloow Protein
Fairing Rapid Hydro
Eiselt KP3
Fairing Omega-3
Mitt val sport

[Decamber]

Jag vill inte bråka, men jag måste säga att jag reagerar på hur mycket olika kosttillskott många av er äter. Är det bara jag som är omodern och tycker det tar emot att äta så mycket pulver, kapslar, brustabletter och så vidare?

Själv äter jag förvisso proteintillskott och omega3-kapslar eftersom båda verkar ge en relativt okontroversiell positiv effekt. Men jag antar att det bara är en vanesak, så jag vill poängtera att jag inte klandrar någon. Bara reagerar.

[Helena B]

Jag vet inte om det är lite dubbelmoral eller ej. Men om man frågar vilka kosttillskott man bör äta så får man svaret att man bör inte äta några, utan att man ska äta en bra och näringsrik kost istället. I samma veva så proppar folk i sig kosttillskott till höger och vänster :D


*innocent*

[Joachim B]

Dagligen:
Vassleprotein och maltodextrin eller druvsocker efter träningen
Vassle- och/eller kaseinprotein som komplement till någon måltid ibland
Multivitamin/mineral
B-vitaminkomplex
Kalcium
Omega-3
Zink & Magnesium

Decamber & Helena B:
Det beror på vilka typer av kosttillskott man syftar på. Själv äter jag grönsaker till 2-3 av min 5-6 måltider per dag. Men med dagens behandlade mat och urlakade jordar är det en god idé att ta extra vitaminer och mineraler (samt omega-3) även om man sköter kosten - framförallt om man är aktiv.
Många äter dessutom för lite protein och proteinpulver är ett billigt och effektivt sätt att bättra på kosten utan att tillföra en massa mättade fetter (kött) eller kolhydrater (mjölkprodukter).
Andra tillskott som t.ex. kreatin och ALA ger en viss effekt beroende på vad du är ute efter rent träningsmässigt. Men det är knappast något nödvändigt - och i många fall helt onödigt. Sedan finns det många tillskott som bara är skräp, men det är en annan diskussion.

[Lasse Kongo]

Multivit/mineral
Vassle
Malto
Kasein
Omega-3
Koskenkorva

[Lönnfet anorektiker]

Gainer

[Rock'nRoll]

För tillfället.

Whey 80
Malto
Multivitamin/Mineral

[Niclaaas]

vassle & malto efter träning

multivitamin dagligen

[Decamber]

Det beror på vilka typer av kosttillskott man syftar på. Själv äter jag grönsaker till 2-3 av min 5-6 måltider per dag. Men med dagens behandlade mat och urlakade jordar är det en god idé att ta extra vitaminer och mineraler (samt omega-3) även om man sköter kosten - framförallt om man är aktiv.
Många äter dessutom för lite protein och proteinpulver är ett billigt och effektivt sätt att bättra på kosten utan att tillföra en massa mättade fetter (kött) eller kolhydrater (mjölkprodukter).

Ahh, det där var bra argument. Dem köper jag.

[BigForre]

Har inte läst igenom allt, men blev förvånad över vad en del folk håller på...själv drickar jag en gainer efter träning, sedan äter jag mat övriga tiden på dygnet...

[6-Pack]

Jag äter Twinlabs Super Mass Fuel direkt efter träningen.......

Ni som har eller käkar Kretin monohydrat kan ni skriva hur mkt mer ni maxxa före och efter en kur i t.ex bänk?

[Peter-N1]

Fairing - Kreatin Monohydrate
Exell Vassle
Dextropur
Fairing - Recovery Bar
Fairing - Sloow Protein
Eiselt - HMB

Kreatinet kör jag 10-15ml per dag.

Vassle och dextropur kör jag direkt efter träning.

Sloow Protein kör jag precis innan jag går och lägger mig.

HMB ska jag precis börja med som ett komplement till kreatinet.

Fairings recovery bar kör jag med när jag blir sugen på den. Tycker den är goood!

Eftersom jag jobbar som jag gör så äter jag när jag kan och hinner. Inte alltid den bästa maten eller den bästa tiden. Försöker att kompensera med ett extra proteinintag lite då och då.

[norsk_gadd]

Fairing - Kreatin Monohydrate
Exell Vassle
Dextropur
Fairing - Recovery Bar
Fairing - Sloow Protein
Eiselt - HMB

Kreatinet kör jag 10-15ml per dag.

Vassle och dextropur kör jag direkt efter träning.

Sloow Protein kör jag precis innan jag går och lägger mig.

HMB ska jag precis börja med som ett komplement till kreatinet.

Fairings recovery bar kör jag med när jag blir sugen på den. Tycker den är goood!

Eftersom jag jobbar som jag gör så äter jag när jag kan och hinner. Inte alltid den bästa maten eller den bästa tiden. Försöker att kompensera med ett extra proteinintag lite då och då.

Kreatinet, ml? Flytande?

[userfriendly]

Fairing Complete 3 till frukost
Fairing WPI efter träning
Fairing trib-70
Fairing Lean
Fairing Omega 3

oso chiquita bananer +apotekets "mitt val sport" vitaminer ;)

[Jax]

På grund av lathet så har jag vikt mig och börjat med gainer igen. Mass FX

[Ninjasmurf]

lite olika protein pulver (complete III m.m)
druvsocker
ganiner
multi vitamin/mineral när jag kommer ihåg
omega 3 när jag kommer ihåg
kreatin när jag kommer ihåg

sen var det inge mer

[Peter-N1]

Kreatinet, ml? Flytande?

Nej, pulver. 1 tsk= 5 ml.

[mangemani]

just nu käkar jag:

whey-80
carbo flex
= egengjord gainer

ALA= minskat ner på det nu,tar det enbart vid vissa tillfällen

creatine citrus
KCG
LEAN
complete vitamin/mineral/enzymer
omega-3
HMB
milk-80

ALC=tar det inte ofta numera,tar det då och då inför lite tyngre pass

VAULT= beslöt mej för att ge denna produkt en chans till

tja,det är allt jag käkar just nu.

[Lizzie]

linfröolja
mivitotal - multivitamindryck

[Krampus]

Kalvolact
U.S Bulk
Nikotinsyra
Levertabletter
Jästtabletter...... *rolleyes*

[^AzAzeL^]

Twinlabs - RMP
Best way - protein
L-Glutamin "ren pulver form" Smakar Kloak men ska tydligen bromsa nedbrytningen iaf...


är mäkta impad av RMP :hbang:

[pia]

Whey 80, glutamin, MSM, glucosamin, kreatin, aktiv vitamineral, zink, magnesium kalcium, Omega 3, aelovera juice, Chisan.

[Halib]

Whey 100, Kreatin, L-Glutamine, 100% Egg Protein, ZMA, BCAA caps, C-vitamin;
Samtliga fran Optimum Nutrition.

[Pepz]

Whey 80 - star nutrition frukost
Gainer explosion - dalblads, efter träing
Kreatin - dalblads, periodiseras
ultra milk whey - dalblads innan sängående och ibland sommellanmål

b-vitaminkomplex 1 dagsdos ED
zink 30mg ED
magnesium 375mg ED dessa tre från great earth
omega 3. olika sorter 10gram om dagen

[Philipk]

Syntrax Nectar WPI, sjukt god, del av frukost eller mellanmål
Testar en kombo med Omega cre ethyl thunder och Controlled Labs White Blood, funkar jäkligt bra så här inledningsvis
Fiskoljekapslar, budgetalternativ
Multi från great earth, plus lösa antioxidanter coQ10, E, C..
Gainer och MRP från Megabol

[hattfan]

Maltodextrin
Exell Vassle / Fairings Complete III

BTW
Fairings Complete III mint/choklad <--- den är helt galet god!!!

Bra kämpat fairing

[lauria]

Två månader sen senaste posten så......

Whey-80
Maltodextrin
L-Glutamin
Mittvalsport
Kreatin
Glukosamin när jag kommer ihåg

[Sällen]

Twinlabs - RMP
Best way - protein
L-Glutamin "ren pulver form" Smakar Kloak men ska tydligen bromsa nedbrytningen iaf...


är mäkta impad av RMP :hbang:


Fått för effekter utav RMP?

[Sällen]

Twinlabs - Kreatin
Twinlabs - SuperMassFuel (är för tillfället slut så jag jagar annan gainer)
Friggs - Omega-3

Har inte märkt ett skit utav Kreatinet, inte ökat ett piss i vikt häller.

[slobban]

Har inte märkt ett skit utav Kreatinet, inte ökat ett piss i vikt häller.

Testa något annat än twinlabs, jag hade det en gång i tiden, så bytte jag till ett annat märke och fick en helt annan effekt, det kan även vara nice att testa nått annat än monohydrat. (om det nu är det du kör med)

[jerraxxx]

micro whey active
pro targo
crea fusion
avena sativa
nitrocell
creatine citrus
taurin
arginine
vitargo
grorelin
dioscin
ala
omega 3
koffein
zma
creatine fuel
sloow protein
tranquilin
carbo flex

[Sällen]

Testa något annat än twinlabs, jag hade det en gång i tiden, så bytte jag till ett annat märke och fick en helt annan effekt, det kan även vara nice att testa nått annat än monohydrat. (om det nu är det du kör med)

jo det är monohydrat jag kör med, har tänkt att få tag på citrate nästa gång.

[jwzrd]

Prottet är slut, jag äter dock nått billigt kreatinmonohydrat och glucosamin.

[banarne10000]

micro whey active
pro targo
crea fusion
avena sativa
nitrocell
creatine citrus
taurin
arginine
vitargo
grorelin
dioscin
ala
omega 3
koffein
zma
creatine fuel
sloow protein
tranquilin
carbo flex


vad kosta sig detta och vad effekt ger sig detta?

[jerraxxx]

vad kosta sig detta och vad effekt ger sig detta?



runt 10 000kr kostar allt jag köpte då ...jag har mer grejer än vad som är på bilden ..mera protein o vitargo flera burkar utav varje.roligt o testa olika produkter se vad som fungerar o inte..jag har inte hunnit testat allt men jag kommer tillbaka med betygen längre fram

[GymTT]

runt 10 000kr kostar allt jag köpte då ...jag har mer grejer än vad som är på bilden ..mera protein o vitargo flera burkar utav varje.roligt o testa olika produkter se vad som fungerar o inte..jag har inte hunnit testat allt men jag kommer tillbaka med betygen längre fram


Varför inte satsa pengarna på kycklingfile + något(1-2) tillskott istället?

[King Grub]

Minst 8000 i sjön. http://bestsmileys.com/cheering/6.gif

[jerraxxx]

Varför inte satsa pengarna på kycklingfile + något(1-2) tillskott istället?


jag har full frys o kyl med mat..men jag kommer nog bara satsa på protte, omega3, kreatin, ala ,och kolhydrater längre fram....det är mycket kosttillskott som inte fungerar nåt vidare har jag märkt men det är roligt att testa grjerna

[Tomten]

Protein, kreatin och maltodextrin samt multivitaminer (apotektets). Något utöver det behövs inte. Har också nån bogusprodukt som jag fick med utan kostnad senast jag köpte från nån nätbutik. Var nå fetförbränningstjaffs. :laugh:

[snickers]

Omega-3 kapslar och Twinlab Anabolic Fuel kapslar, ibland ginseng multivitamin, händer att ja tar en shot aloe vera oxå...

[OggeP]

Sloow
Micro whey active
ON:s Creapure
Aminocell



Ovanligt mycket för att vara mig.

[slobban]

micro whey active
pro targo
crea fusion
avena sativa
nitrocell
creatine citrus
taurin
arginine
vitargo
grorelin
dioscin
ala
omega 3
koffein
zma
creatine fuel
sloow protein
tranquilin
carbo flex

Kör hårt! :thumbup:
Kan du inte göra en jämförelse på dina ökningar av att köpa mat för samma pengar i förhållande till dina ökningar du gör på dom där tillskotten?

[Chandler]

Vasslekoncentrat (för det mesta naturellt)
Sojaisolat
Maltodextrin
Druvsocker
Fiskolja
Multivitamineral
C-vitamin
Fluor

+kreatin (snart)

[Chandler]

micro whey active
pro targo
crea fusion
avena sativa
nitrocell
creatine citrus
taurin
arginine
vitargo
grorelin
dioscin
ala
omega 3
koffein
zma
creatine fuel
sloow protein
tranquilin
carbo flex

Hej, det får mig att tänka på det här (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showpost.php?p=927338&postcount=1) . :naughty:

Vad är grorelin förresten? Det låter farligt? :D

[jerraxxx]

Hej, det får mig att tänka på det här (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showpost.php?p=927338&postcount=1) . :naughty:

Vad är grorelin förresten? Det låter farligt? :D


grorelin är arginin formula (self)har ej hunnit testat det än.du hadde ju lite smått o gott också såg jag trevligt

[Metal_boy_]

Käkar bara mat numer.

[cosmo]

Sloowprotein och vitamin/mineraltabletter.

[jwzrd]

grorelin är arginin formula (self)har ej hunnit testat det än.du hadde ju lite smått o gott också såg jag trevligt

Finns det stats på dig någonstans? Hur länge har du tränat?

[mangemani]

gav bort flera tusen spänn av kosttillskott till syrran och hennes kille(rensade mitt föråd som jag hade här hemma).
har dragit ner nå fruktansvärt på kosttillskott nu.

käkar just nu:

whey-80
milk-90
KCG
LEAN
lose it
omega-3
vitaminer/mineraler
creatin citrus

[fonzie]

6 månader efter att jag startade tråden tar jag:
Whey-100
Sloow protein
Carbo flex

[oath5]

Dalblads Whey Class
Eiselt Protec

samt ahlgrens bilar :hbang: ;)

[HenrY]

Maltodextrin
Vassle
Lose it (fick med proteinet)
Multivitamin/mineral
Ultra Ripped

[Chandler]

grorelin är arginin formula (self)har ej hunnit testat det än.du hadde ju lite smått o gott också såg jag trevligt

Nej, nej, det där är absolut inte mitt förråd; utan en skojig bild jag hittat. :D