handdator

Visa fullständig version : Tillräckligt mål pre-träning?


Spannmål
2005-08-20, 12:59
Som frukost brukar jag äta 100g grönsaksmix, 150g kesella och ett glas mjölk. Är detta tillräckligt med mat innan ett styrketräningspass? För att stimlulera proteinsyntes dvs. Precis innan träningen och en bit in dricker jag min vasslemaltodryck.

King Grub
2005-08-20, 13:27
Ja.

MyungChul
2005-08-20, 15:24
känns som om du omöjligt kan bli mätt på det där, men du kanske inte vill bli det om du går och tränar direkt?

Spannmål
2005-08-20, 15:54
känns som om du omöjligt kan bli mätt på det där, men du kanske inte vill bli det om du går och tränar direkt?

Märkligt nog är jag konstant mätt :) Kesellan är väldigt mäktig.