Om man ligger efter med en muskelgrupp...

[x_emir_x]

Tjena!

Jag har funderat på detta ett tag!
Det är så att mina bröst ligger lite efter emot allt annat på kroppen.
Så jag undrar är det då bättre att lägga in 2 pass bröst i veckan?
för att brösten ska hinna ikapp dem andra muskelgrupperna?

Schema just nu! Hjälp gärna med ändring!

Mån: Bröst + Biceps
Tis: Ben + Mage
Ons: Vila
Tor: Axlar + Triceps
Fre: Rygg + Vader
Helg: Vila

Mvh - Emir

[Fatalist]

Testa först att dra ner på bröstträningen och höja repsantalen lite om du kör lågt. Det gjorde susen för mig. Tror typ alla är övertränade för att bröst är så kul att träna, då blir det lätt att man kör 1241462 set.