Yooo
2005-08-16, 16:55
Bakgrund: Började på 185cm 58kg för cirka 1 år sedan. Började käka rätt och tränade både modifierad Max-Ot och DC. I mars 2005 vägde jag in på 83kg. efter en diet 77kg.
Framtid: Nu har jag börjat bygga igen, efter diverse skivor, festande och skitlevande så har jag börjat satsa igen. Ska upp till 85kg. Den första januari rycker jag in i lumpen så jag får väll se hur det går.
Tränar: 3 helkroppspass i veckan + 4 cardiopass med intervaller
Jag varierar tung träning med högreps och kör ganska mycket på känsla.
Käkar: Knappt några mjölkprodukter men mycket pasta/ris/potatis, magert kött,fisk, gryn, fullkornsbröd, vassleprotein, ägg, makrill, dextropur och frukt och grönt av alla dess slag.
Kommer updatera lite sporadiskt, har lite tight med tid ofta...
Bilden är från 77kg
Framtid: Nu har jag börjat bygga igen, efter diverse skivor, festande och skitlevande så har jag börjat satsa igen. Ska upp till 85kg. Den första januari rycker jag in i lumpen så jag får väll se hur det går.
Tränar: 3 helkroppspass i veckan + 4 cardiopass med intervaller
Jag varierar tung träning med högreps och kör ganska mycket på känsla.
Käkar: Knappt några mjölkprodukter men mycket pasta/ris/potatis, magert kött,fisk, gryn, fullkornsbröd, vassleprotein, ägg, makrill, dextropur och frukt och grönt av alla dess slag.
Kommer updatera lite sporadiskt, har lite tight med tid ofta...
Bilden är från 77kg