Runnogo
2005-08-15, 08:26
Jag har legat lite på latsidan vad gäller konditionsträningen denna sommar och har lyckats spara ihop till de lovehandles som jag lyckats att minska ner på i slutet av vintern.
Var inte på någe vis särskillt fit eller slimmad då men det har blivit sämre nu. Har tränat styrka ca 4ggr / vecka hela sommaren men ska till att börja men konditionen igen och försöka gå ner lite i vikt.
Jag har samtidigt funderat på att köpa lite proteinpulver för att försöka få ut lite mer av min styrketräning, och nu till min fråga, hur påverkas evetuell fettförbränning om jag skulle äta proteintillskott?
Har det inget samband alls eller blir förbränningen sämre eller hur ligger det till?
Som det är nu så käkar jag nån frukt eller en burk tonfisk efter styrketräningen bara för att få i mig något, många här skulle nog gråta floder om ni såg min kosthållning eftersom jag inte lägger så stor vikt på den.
Försöker ju att hålla igen lite och tänka på vad jag äter men detta utan att äta 150g lättkesella smaksatt med fun light till mellanmål...
Är 190 cm och väger ca 100 kg, har styrketränat regelbundet i ca 4 år så jag är inte bara fet... men nog finns det att ta av det ska man inte stick aunder stolen...
Var inte på någe vis särskillt fit eller slimmad då men det har blivit sämre nu. Har tränat styrka ca 4ggr / vecka hela sommaren men ska till att börja men konditionen igen och försöka gå ner lite i vikt.
Jag har samtidigt funderat på att köpa lite proteinpulver för att försöka få ut lite mer av min styrketräning, och nu till min fråga, hur påverkas evetuell fettförbränning om jag skulle äta proteintillskott?
Har det inget samband alls eller blir förbränningen sämre eller hur ligger det till?
Som det är nu så käkar jag nån frukt eller en burk tonfisk efter styrketräningen bara för att få i mig något, många här skulle nog gråta floder om ni såg min kosthållning eftersom jag inte lägger så stor vikt på den.
Försöker ju att hålla igen lite och tänka på vad jag äter men detta utan att äta 150g lättkesella smaksatt med fun light till mellanmål...
Är 190 cm och väger ca 100 kg, har styrketränat regelbundet i ca 4 år så jag är inte bara fet... men nog finns det att ta av det ska man inte stick aunder stolen...