handdator

Visa fullständig version : Hur ofta byter ni övningar?


lauria
2005-08-14, 22:06
Eller är det ena passe aldrig likt de andra?

nemd
2005-08-14, 22:12
Jag byter efter 1 månad ca. Du då?

delta_mats
2005-08-14, 22:13
Jag byter sällan övningar. Tycker man bättre kan se och känna ökningar när man har samma övningar en längre tid.

tuben
2005-08-14, 22:19
antingen till veckan efter eller 2 beror på vad jag känner för.

lauria
2005-08-14, 22:24
Jag byter efter 1 månad ca. Du då?
Inte ofta alls, är alldeles för viktkåt och kär i övningarna jag redan kör!! *flex*

mystic[-_-]
2005-08-14, 22:29
Byter när jag känner att jag vill ha variation

Bjorne
2005-08-14, 22:58
Har en del övningar som jag är väldigt fäst vid. Ex när jag kör rygg/baksida arm och axlar ser nästan mitt pass alltid likadant ut. Dock brukar jag ibland, plusa på ordenltigt många övningar, den variationen är tillräcklig för mig.

Wooch
2005-08-14, 23:15
Jag byter efter 4 veckor ungefär.

Olsson
2005-08-15, 00:54
Byter när jag känner för det helt enkelt. Ibland kör jag samma övningar i flera månader och ibland bytar jag varje vecka.

H.Emanuel
2005-08-15, 04:52
Byter då och då. Ibland byter jag ut en övning varje vecka. Men jag vet inte om det egentligen är så nödvändigt?

NerX
2005-08-15, 07:27
Tycker det blir lite veligt om man byter övningar för ofta, kan ju bero på att jag inte tränat så länge (1år+). Men visst händer det att övningar byts ut efter nån vecka bara.

pellepedal
2005-08-15, 08:28
Så länge som jag känner att övningen ger mig nåt och jag fortsätter att öka i den, finns det inget skäl att byta ut den.

JoelR
2005-08-15, 10:44
Vill jag ha variation så byter jag och varierar annars finns det ett antal övningar som jag baserar mina pass på.

King Grub
2005-08-15, 12:06
Varje pass. Inte därför att det ger bättre "effekt" utan därför att det blir tråkigt annars.

zanzi
2005-08-15, 15:45
När jag tröttnar.

userfriendly
2005-08-15, 15:51
när de slutar "ta" eller när jag tröttnar eller får tips om nåt nytt sätt jag "bara måste prova"

Jorgen
2005-08-15, 15:58
När jag känner för det. Att ha en bestämd tid då man skall byta övningar tycker jag är märkligt.

Diana
2005-08-16, 01:09
Haha ja är otroligt ingrodd i mina få övningar *screwy* byter bara om ja skulle få nån skada som hindrar mej att utföra den, har nog aldrig tröttnat på en övning heller, förutom bänkpressen den åkte väck efter första försöket :D
Hantlar all the way! :hbang:

Fatalist
2005-08-16, 15:26
Varje pass! En del övningar blir det flera veckors vila från andra kör jag nån gång i veckan.