mjölk?

[starke_adolf]

inehåller mjölk snabba eller långsamma kolhydrater?

[rosto]

Det är inte så mycket kolhydrater i mjölk, ett glas innehåller bara ca 10 gram.

GI tabell (http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,358928,00.html) :)

Långsamma kolisar alltså

[Lizzie]

Lågt Gi, men högt II.