handdator

Visa fullständig version : Massätning

MilkmaN
2005-08-07, 15:50
Har haft träningsläger nu och imorgon ska vi träna hårt igen. Tränaren tyckte vi skulle göra "en massiv glykogeninlagring". Så, sagt och gjort gick jag och köpte mig en påse chips á 2000 kcal och en cola. Nu undrar jag lite vad mer för goa grejer man kan göra? Som är energitäta och duger att äta. Gör massa pannkakor nu men vill ha mer tips.
King Grub
2005-08-07, 15:53
Cola och chips? Varför ladda med skräp? :confused:

Ät vettigt: gryn, müsli, fullkornsflingor, pasta, ris, potatis, bröd, frukt, juice och grönsaker.
Nismo
2005-08-07, 15:53
Har haft träningsläger nu och imorgon ska vi träna hårt igen. Tränaren tyckte vi skulle göra "en massiv glykogeninlagring". Så, sagt och gjort gick jag och köpte mig en påse chips á 2000 kcal och en cola. Nu undrar jag lite vad mer för goa grejer man kan göra? Som är energitäta och duger att äta. Gör massa pannkakor nu men vill ha mer tips.
ehm...chips och cola...träningsläger...??

Ät stora portioner vanlig mat istället.
MilkmaN
2005-08-07, 16:24
Cola och chips? Varför ladda med skräp? :confused:

Ät vettigt: gryn, müsli, fullkornsflingor, pasta, ris, potatis, bröd, frukt, juice och grönsaker.

Jaja, men jag var sugen och det passade in i planen ^^
Får väl äta normalt helt enkelt, fast mer. Ska ju inte BARA äta chipsen och colan.
Prankie
2005-08-07, 17:24
Kall risgrynsgröt med funlight... dregla....
MyungChul
2005-08-07, 22:38
Kall risgrynsgröt med funlight... dregla....

what the hell?
heljis
2005-08-07, 23:07
Så, sagt och gjort gick jag och köpte mig en påse chips á 2000 kcal och en cola.

Oj, kom du inte på nåt sämre? :rolleyes:

Ska du ladda glykogen är det ju kolhydrater av alla de slag som gäller. Tänker du på GI behöver du inte vara rädd för höga siffror eftersom du _vill ha_ insulinpåslag och inlagring. Men som sagt, käka mättat/härdat (fett överhuvudtaget??) fett är inte så.. optimalt *screwy*
heljis
2005-08-07, 23:08
Kall risgrynsgröt med funlight... dregla....

Låter gott. Funkar med Riskvikk också kanske?
Prankie
2005-08-07, 23:22
Låter gott. Funkar med Riskvikk också kanske?

Det är ju samma sak i princip. Båda smakar som risifritti. :)
proppen
2005-08-07, 23:27
jag skulle käkat en stor tallrik spaggeti.... det är så jävla gott när man inte har ätit det på länge
Prankie
2005-08-07, 23:28
what the hell?

Jag reagerade samma sätt som du när nån sa jag skulle prova tonfisk i havregrynsgröt, men det var ju lyckad när jag provade det. :)
blekfet2
2005-08-07, 23:40
Jaja, men jag var sugen och det passade in i planen ^^
Får väl äta normalt helt enkelt, fast mer. Ska ju inte BARA äta chipsen och colan.


korkad plan isf....om man ska göra "en massiv glykogeninlagring" så fyller man inte på med tomma kalorier, ät vettigt så kanske du får resultat!
MilkmaN
2005-08-08, 00:02
Nåväl, inte så att jag åt hela skiten själv. Kom hit massa folk och åt upp det, sicken stil! Inte ens Colan fick jag ha för mig själv. Gott var det iaf. Nu ska jag äta upp resten av mina pannkakor.
mini_Arnold
2005-09-02, 14:28
Kall risgrynsgröt med funlight... dregla....

Gott men är det lika bra som att värma den?
King Grub
2005-09-02, 14:31
Definiera "bra". Hur skulle näringsvärdet försämras av att äta något kallt?
mini_Arnold
2005-09-02, 14:33
Definiera "bra". Hur skulle näringsvärdet försämras av att äta något kallt?
Ingen aning, därför jag frågar..;)
Tänkte på GI.
King Grub
2005-09-02, 14:36
GI har inget med näringsvärde att göra, men om något förändras med GI så är det att det blir lägre vid avkylning.