Nån som har provat tråd

[Metal_boy_]

Nån som har provat den här:
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Triceps/CBKneelingTricepsExt.gif ?

[Bjorne]

Nån som har provat den här:
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Triceps/CBKneelingTricepsExt.gif ?Känns inte som en övning man kan köra speciellt tungt i.

[Tricklev]

Jepp det har jag, känns rätt go att köra i mitten av triceps passet, även om den inte är så lyckad när man vill pressa ut det absolut sista.

[King Grub]

En favorit, fast stående med rep.

[Sverker]

Det är en av basövningarna för mig i tricepsträningen :thumbup:
Jag kör både med och utan bänk. Bänken är mer där för att markera var armbågarna skall hamna.

Annars så sträcker jag ut max backåt i startläget, drar fram armbågarna 1 - 2 cm i luften och trycker sedan enbart med triceps.

[Kebab-Arne]

Har kört ibland ståendes men gillar den inte riktigt då det blir en del vikt man måste "dra med sig". Kan bli tungt att hamna i startläge alltså.

[Fatalist]

Den ser skön ut! Ska prova den idag :thumbup:

[Metal_boy_]

ok =) Jag tänkte jag skulle prova den.

[tp_88]

Har inga maskiner på mitt gym, så, nej. Hade inte velat köra den heller för den delen.

[Bjorne]

En favorit, fast stående med rep.Sådär kör jag också, fast när man kör stående kan man ladda på rätt rejält med vikt, tror jag inte skulle gå så bra ifall man kör som i animationen.

Ni som ska testa övningen, rekommenderar er att testa ståendes också.

[JAM]

Har inga maskiner på mitt gym, så, nej. Hade inte velat köra den heller för den delen.
Inte ens en cable cross...? :(

[tp_88]

Inte ens en cable cross...? :(
Absolut INGEN maskin what so ever. Tränar visserligen i 12kvm oisolerat förråd... ;)

[Bjorne]

Har inga maskiner på mitt gym, så, nej. Hade inte velat köra den heller för den delen.Tss, avunsjuk unge.

Precis som ungar som inte ex har ett visst datorspel som de andra ungarna har, så säger han att han ändå inte velat spela det. Så tp_88 drömmer säkert egentligen om att dansa runt i CC'n :)

[tp_88]

Tss, avunsjuk unge.

Precis som ungar som inte ex har ett visst datorspel, så säger de att de ändå inte velat spela det. Så tp_88 drömmer säkert egentligen om att dansa runt i CC'n :)
Hahaha. Vi säger så. ;)

Jag trivs bra med tunga fristångsövningar som Bänk, smalbänk, klossbänk, dips, triceps extensions.

EDIT: Dips är väl kanske inte "fristångsövning"...Men ja, ni fattar. :)

[spacedog]

Jag har aldrig testat knästående med bänk, men det är nog inte så dumt för att hålla armbågarna på plats.

Men nu handlar det om en tricepsövning, så den enda riktigt viktiga frågan är förstås om den är Arne-approved eller inte. ;)

[Pingu]

Den SKA testas