Godtagbar eller ej?

[Snöberg]

Brukar efter hårda träningspass blanda ihop en drink bestående av:

4 dl lättmjölk
3 rågade matskedar sojaprotein
2 matskedar oboy

Är detta något som jag kan ta även de dagar jag inte tränar eller är detta en insulinbomb? Jag vill inte lägga på mig onödigt med fett utan bara få det här extra proteintillskottet.

[King Grub]

O'Boy:en kan du vara utan vid andra tillfällen, om du inte "måste" ha den för smakens skull.

Drinken är nog bättre vid andra tillfällen än efter träning, då den saknar snabba kolhydrater plus det faktum att sojaprotein är undermåligt för att stimulera proteinsyntes efter belastningsträning.

[Max]

Du kanske kan testa att ersätta oboyen med druvsocker och avfettat kakaopulver?

[MilkmaN]

Du kanske kan testa att ersätta oboyen med druvsocker och avfettat kakaopulver?

För det har ju alla hemma!

[Max]

För det har ju alla hemma!
Jag läste ingenstans att det var ett krav att ha varorna hemma. Svårare än att inhandla dem nästa gång man är i mataffären är det väl inte. Många här går väl betydligt längre och beställer varor från staterna osv.

[Nadja]

För det har ju alla hemma!
Inte så ansträngande att hojja till affären och kränga ett pkt canderel chokladdryckspulver a 40 kronor samt en förpackning druvsocker som räcker hur länge som helst :cool:

Canderelkakaon slår O´boy - alla gånger.