multivitamin

[stefannn]

köpte multivitamin´i kapslar (vet inte om jagfår skriva namnet här) är det good shit eller är det bara lurendrejeri??
står ju hur mycket det är av varje och ser bra ut om det nu stämmer

[King Grub]

Du får nämna märken och vad dessa innehåller, bara du inte länkar till försäljningsställen eller gör säljande reklam.

Vitaminer är vitaminer, oavsett om du får dom från tillskott eller naturligt i mat. Syntetiskt eller naturligt spelar ingen roll vad gäller hur dom metaboliseras.

Full antioxidativ effekt fås bara av naturlig vara, men vitaminerna i tillskott tas upp lika väl som dom i allehanda livsmedel.

[michael]

Full antioxidativ effekt fås bara av naturlig vara, men vitaminerna i tillskott tas upp lika väl som dom i allehanda livsmedel.


Vad tros vara den huvudsakliga orsaken bakom detta?

[gothen]

På häslokosten talar alltid säljaren om att vissa vitamintabletter inte tas upp bra av kroppen och bara "åker rakt igenom", istället ska man köpa några skumma tabletter för det dubbla priset...

Är det skillnad mellan brustabletter, sugtabletter eller "svälj"tabletter?

[slakker]

Mycket av de vanliga kosttillskotten är bara crap som man köper på exempelvis hälsokost. Du är inte ens garanterad att de innehåller de exakta mängder vitaminer/mineraler som det står på burken. :thumbup:

[michael]

På häslokosten talar alltid säljaren om att vissa vitamintabletter inte tas upp bra av kroppen och bara "åker rakt igenom", istället ska man köpa några skumma tabletter för det dubbla priset...

Är det skillnad mellan brustabletter, sugtabletter eller "svälj"tabletter?

ja det är det, det finns vitaminer som är fettlösliga och om de inte äts i en kapsel i någon form av gelatin eller annat fettliknande så kommer de inte att tas upp lika effektivt(förutsatt att du äter vitaminerna ensamma och med en glas vatten till)

[Sverker]

Vad tros vara den huvudsakliga orsaken bakom detta?

Att du i en vitamintablett endast får den antioxidant som har vitamineffekt, dvs alfa-tokoferol, beta-karoten och askorbinsyra.
Vitamineffekten är definierad. C-vitamin reducerar en bindning vid bildandet av kollagen vilket i klartext betyder att du inte får blödande tandkött så att tänderna trillar ut. Beta-karoten delas till retinol ( A-vitamin ) och byggs in i näthinnan. Skulle det inte sitta retinol i näthinnan skulle du inte heller se färger och till slut bli blind.
Bristsjukdommar pga E-vitaminbrist är dock inte visat hos mäniska.

Vad du får när du äter grönsaker är dessa PLUS 100-tals andra antioxidanter som samverkar och förstärker den rent antioxidativa effekten i kroppen.
Vad som är antioxidativ effekt är helt enkelt att stoppa fria radikaler och se till att oxiderade fettsyror och aminosyror reduceras till sin ursrungliga form. Här sammarbetar de naturliga antioxidanterna, samtidigt som de kommer i sina mest optimerade förhållanden. Inte för mycket av det ena eller det andra utan oftast optimalt.
E-vitamin är inte bara alfa-tokoferol utan sju olika vitaminer som faktiskt har sin verkan på olika ställen i kroppen. Köper du E-vitamin får du bara alfa-tokoferol men missar de sex andra !