handdator

Visa fullständig version : Nordland und Börje goes fitness??


Börje H
2005-08-05, 12:32
När Pez åker till förorten på studiebesök kvarstannar vi här i det Finska gränslandet och köttar så hårt vi kan.
Någon har sagt om våra norra delar av landet: ”den plats där ljuset inte slocknar när det tänts och mörkret är oändligt när det skymmer”. Och snart skymmer det i Pajala… Men vad gör det, om midnattssolens tid är förbi? I källargymet finns varken fönster eller anständig ventilation… Här skall man ju svettas och träna. Punkt.
Träningen för dagen bedrivs med baksidan, dvs ryggen vettu! Jag möter upp med Mr Nordland på gymet, torsdag eftermiddag, för att ge kroppen maximalt med spö. Håll till godo!

Börje H
2005-08-05, 12:34
Som inledande övning återfinns chins med brett grepp. Var det nån som ropar fitnessbögar?? I Uppvärmningen består av ett set utan viktbelastning. Av någon konstig anledning går det tyngre för Nordland… :D Nåväl han gör sitt bästa. Efter, låt säga nästintill, 10 reps hänger han som ett blysänke i Lainioälvens vatten.

Börje H
2005-08-05, 12:35
För min egen del så känns chins numera barnsligt lätt. Hmmm undrar varför… När jag efter 30 lätta reps hoppar ner på golvet väser Nordland-Perkelen rapu! Vet inte vad det betyder, men det lät inte som nån komplimang.
För att minska repsen lite i 2:a set hänger jag på 20 kg och får iväg en fin 11:a.

Herkulez
2005-08-05, 12:36
haha första fitnessparet i pajala någonsin


jävlar va stark du var i chins hambörje

Börje H
2005-08-05, 12:45
Nordland får här bittert erfara baksidan av att inte haka på mig på morgonfys. :whipped: Massor av dökött som skall hävas upp. Nåväl viljan är det inget fel på! Med en dåres envishet så begär han 10 kg x-tra. Efter 3 reps på vilja och bensprattel, mer av det sista, avslutar han dagens chinnande…

Börje H
2005-08-05, 12:50
I 3:e set är det bara att låta 25:an (vikten alltså :naughty: ) dingla mellan benen och kötta på! 7 reps går fint, sedan slänga vikten åt helv… och drop-setta utan vikt. 10 st med STOR ansträngning.
Bild kommer... snart....

Lillgrabben
2005-08-05, 12:51
För min egen del så känns chins numera barnsligt lätt. Hmmm undrar varför… När jag efter 30 lätta reps hoppar ner på golvet väser Nordland-Perkelen rapu! Vet inte vad det betyder, men det lät inte som nån komplimang.
För att minska repsen lite i 2:a set hänger jag på 20 kg och får iväg en fin 11:a.


Jävlar, Patrik!


Du börjar ju se ut som en etiopisk marathonlöpare! :D


Hur är det med styrkan, har du tappat mycket i basövningarna? Eller är det marginellt?


MVH / Stefan

Börje H
2005-08-05, 12:51
Nordland har nu gett upp chinsen och fortsätter med några full-mag´s set i latsdragen...

Börje H
2005-08-05, 12:54
Nja Stefan det går faktiskt ganska fint! Bänken lider lite, men det får man väl ta...
Medan Nordland mys-drog i latsdragen så passade jag på att köra enhandsrodd. Ingenting att orda om. 3 set, halva viktstapeln, skönt :)

Börje H
2005-08-05, 12:56
När vi ändå börjat hänga och dingla så tyckte jag att vi skulle fortsätta! Chins med smalt grepp är numera en favorit :thumbup:
10 kg´s häng, 3 set, tuuuungt....

tp_88
2005-08-05, 12:56
Du är alltså en stark, tävlande bänkpressare och du sitter och drar Enarmsroddar med dragrem i cablen!? *slap*

Skojar bara givetvis, roliga bilder och kommentarer! :thumbup:
Antar att det kommer mer dessutom! :hbang:

Börje H
2005-08-05, 12:57
Nordland provar på denna övningen för 1:a gången tror jag. Det såg faktiskt inte alls tokigt ut *popcorn*

Börje H
2005-08-05, 12:59
Medan Nordland sneglar mot stången i hörnet (som är upptagen av en hmmmm kraftig böjare) så passar jag på att köra rodd med bänk-bred fattning.

Piranha
2005-08-05, 12:59
Helvetes Börje , villken jävla skillnad..

Hadde missat helt att du dietar !!!

You go girl !!!!


ds. Nordlander är lika snygg som alltid !

Börje H
2005-08-05, 13:05
När sedan stången blir ledig så jublar Nordland högt! Nut melähteme soutemaan (ursäkta stavning..). Han ser ut som om han skrapat fram 3 hantlar på trisslotten när stångroddar blir aktuellt.
Anledningen till att han är så förb... stark i detta säger han själv beror på att han kör Yamaha på vintern och därmed kör fast hela tiden :D

*grr27* *grr27* *grr27*
Så har jag inte för över alla bilder till CD´n så jag får återkomma med tok-bilderna. Den enda jag har är när jag värmer på 120 kg.... Det blev tyngre.... mkt tyngre...

Jag får återkomma med de "saknade" bilderna...

Börje H
2005-08-05, 13:10
Du är alltså en stark, tävlande bänkpressare och du sitter och drar Enarmsroddar med dragrem i cablen!? *slap*


Precis! I bänkpress pressar man vikten man drar inte :D

Börje H
2005-08-05, 13:13
Efter tok-roddarna så avlutas passet med ryggresningar och crunches. Som vanligt så var det en bra dag på gymet. Lixom svårt att inte vara motiverad när 300-bänkare och strongmans smyger omkring i lokalen :bpump:

Och Nordland, jag lovar att återkomma med fler bilder :em:

Börje H
2005-08-05, 13:23
haha första fitnessparet i pajala någonsin


Visst är vi gulliga :love:

Bobbokrull
2005-08-05, 13:40
Men sikken tunnis du blivit! ;) Nä, men du verkar ha hårdnat till rätt bra! Bra jobbat!!

Arne Persson
2005-08-05, 14:04
Nja Stefan det går faktiskt ganska fint! Bänken lider lite, men det får man väl ta...
Medan Nordland mys-drog i latsdragen så passade jag på att köra enhandsrodd. Ingenting att orda om. 3 set, halva viktstapeln, skönt :)

Hmmmmmm! NU börjar jag bli riktigt rädd!!!! Det kanske blir fitness ändå? :D

Sonny
2005-08-05, 14:34
Trevlig tråd, en skön blandning av fitnessfjolleri och hardcore :D

:thumbup:

Börje H
2005-08-06, 10:22
Missing pictures:

Nordland i sin specialgren stångrodd!

Börje H
2005-08-06, 10:27
Chins 25 x 7

Börje H
2005-08-06, 10:30
Kabelikonheita ovat lapselista brukar Nordland skråla... Bildbevis finns dock på att även han fastnar i kablarna ibland :thumbup:

nordland
2005-08-06, 11:27
Missing pictures:

Nordland i sin specialgren stångrodd!

Ouuuh.... den röven var inte att leka med... kanske skulle slänga in en deff :em: :MrT:

nemd
2005-08-06, 13:55
Skitkul med tärningsbilde... !!!

kimonque
2005-08-06, 14:56
Du ser ut som en helt annan person ju! Snyggt jobbat :thumbup:

norlund
2005-08-07, 12:50
Sjukt stark i chins!!! Kul bilder :hbang:

Börje H
2005-08-08, 08:33
Men sikken tunnis du blivit!

Jo :em: Men långsiktigt blir det nog en höjdare :devil:

-AG-
2005-08-08, 09:32
Pajala fitness... hmm, känns lite motsägelsefullt ;) Ska du vara med i serieomgång tre? Skulle vara kul att se vad det skulle kunna bli i 90:an. Köp en tröja eller två och kör lite lådbänk innan bara.

Börje H
2005-08-08, 09:45
Pajala fitness... hmm, känns lite motsägelsefullt ;) Ska du vara med i serieomgång tre? Skulle vara kul att se vad det skulle kunna bli i 90:an. Köp en tröja eller två och kör lite lådbänk innan bara.

Nej, är på semester då. Comeback Lucialyftet eller Julskinkan. Elitserieplatsen fixas utan min hjälp. Får slåss om en plats i laget -06.

Kung Sumo
2005-08-12, 19:39
Fan...sköna bilder.....såg att en viss stark kille i bänken dragit på sig mysbrallorna dagen till ära....på bild #4 :)


Nice jobbat Börje med dieten *flex*

Nordmans stjärt glömmer man inte i första taget *kissass* :booty: :whipped:

Bamse79
2005-08-13, 14:18
Helvette börje! Det syns att du har avfettat dig lite! Bra jobbat *flex* *flex*

Börje H
2005-08-14, 12:52
såg att en viss stark kille i bänken dragit på sig mysbrallorna dagen till ära....på bild #4 :)

Uno har GRYMMA byxor. Dessutom randiga hotpants under.... Som B&K back in the 80's :bpump:

tinus
2005-08-15, 14:36
Kul med träningsbilder!! :thumbup:

Starka pojkar! :hbang:

Aasa
2006-07-28, 09:29
En sån här vacker tråd ska upp. Bump!

Börje H
2006-07-28, 09:42
En sån här vacker tråd ska upp. Bump!
Haha, ok då! Är du back in town över sommaren?

Aasa
2006-07-28, 14:49
Jodå, jobbar på.

Blir studier först till våren, och jag håller på och konditionstränar mig i form för årets höjdpunkt. Den enda fitnessträning som över huvudtaget får förekomma i Pajala, dvs Älgjakts-Fitness ( ÄF ).

Hur är det själv då? Välsignar även fortsättningsvis vårt blygsamma samhälle med skicklig sjukgymnast-hjälp? Vi kanske ses i grottan, jag kör några set då och då för att iaf inte glömma hur man gör. :whipped:

orgish
2006-07-28, 17:16
Jävlar va nice börje, kan du inte lägga upp kort innan du börja deffa? alla tjatar ju om hur du fettat av dig :) vore skoj o se! keep up the good work :hbang:

Börje H
2006-07-28, 21:51
Jävlar va nice börje, kan du inte lägga upp kort innan du börja deffa? alla tjatar ju om hur du fettat av dig :) vore skoj o se! keep up the good work :hbang:
Oj, det finns redan en gammal tråd om "avfettningen":
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=50332
Bara å kika in!

formula4shape
2006-07-28, 22:45
Bara att lyfta på hatten! :thumbup: Ska du behålla denna form nu då?

beckman88
2006-07-29, 13:10
Börje är det dina ben på din avatar? :hbang:

Börje H
2006-07-29, 17:52
Bara att lyfta på hatten! :thumbup: Ska du behålla denna form nu då?
Trådarna är alltså sedan ganska precis 1 år tebax. Formen nu ligger på 6-7 kg mer vilket är helt perfekt. Hela syften med föregående års viktnedgång var att vara i bra slag under den höst som nu kommer.

Och, ja låren är mina.

GymTT
2006-07-29, 22:28
Schyssta klubbor