handdator

Visa fullständig version : Käka nötter + dricka prottedrink = bra?


Exhale_
2005-07-31, 08:36
Är det en smart idé att trycka i sig en proteindrink (Milk-90 proteinpulver) som ger ca 50 g protein samtidigt som jag äter ungefär 40 gram nötter.

Eller är det som att tigga om att lägga på sig fett? Tänkte mest pga att insulinutsöndringen proteinpulvret sätter igång..

Dalì
2005-07-31, 09:26
Insulin e ju anabolt !

Ninjasmurf
2005-07-31, 10:06
förstår inte riktigt vad du syftar på?
NÄR hade du tänkt dig äta detta? ser inget fel om det är som mellis tex...
tror inte du lägger på dig fett om det inte går över ditt energibehov :cool:

/Userfriendly

blekfet2
2005-07-31, 11:08
kcal + = öka i vikt
kcal - = minska i vikt

det är inte det enskilda "målet" som är avgörande utan under en längre period, t ex e vecka..