äta mer under cardio än stryketräning ?

[yeyoya]

vilken dag äter ni mest på av den som har ett intesivt cardio pass eller styrke pass ?

[GymTT]

vilken dag äter ni mest på av den som har ett intesivt cardio pass eller styrke pass ?

Beror på hur länge jag kört cardio.

[Mandus]

Den dagen jag har både ett intensivt Cardio-pass och ett intensivt styrkepass :D

[aliquis]

Styrka, men jag kör inte så intensiv eller särskilt mycket kardio heller ;)

[Endumen]

Äter alltid mycket :D, dock mest efter ett styrkepass.

[King Grub]

Överlägset mycket mer om jag tränar mycket konditionsträning. Det förbrukar flera gånger så mycket energi per tidsenhet.

[LunaSpice]

Jag märker stor skillnad de dagar jag tränar 3x30 min intensiv innebandy jämfört med 1-1,5 styrkesträning. Jag måste äta mkt mer under innebandydagarna annars går jag omkring och är hungrig, vilket jag helst underviker. :D

[Olsson]

De dagar man kör ett riktigt långt cardiopass så gör man ju nästan inget annat än genomför aktiviteten och äter. Så det blir ett rungande svar för cardio.

Såg nu att det stog intensivt cardiopass. Några intenstiva pass gör man väl inte på över timmen så, i så fall är det nog rätt lika i energiintag.

[Max]

Under styrketräningsdagarna, inte för att jag nödvändigtvis gör åt mest energi då, utan för att jag hoppas att överskottsenergin kanske bygger en och annan musker de dagarna.

Nu tränar jag inte så mycket kardio, men ibland blir det nåt spinning eller simpass.