handdator

Visa fullständig version : Hur mycket vatten?

sanoj
2005-07-21, 19:45
Om jag dricker 3 liter (vaten), dagarna jag tränar och 2 liter de andra dagarna blir det då för mycket?

Träningsdagarna är extra litern den jag dricker under träningen. Dricker även 0,5-1 liter mjölk varje dag.
King Grub
2005-07-21, 19:56
Nej, det låter som helt normala mängder. Svettas du mycket eller om det är varmt, drick lite extra.
sanoj
2005-07-21, 20:08
Nej, det låter som helt normala mängder. Svettas du mycket eller om det är varmt, drick lite extra.

OK. Va bra :D