Kan man köra situps varje dag för optimalmuskelbyggning... [Arkiv] - Kolozzeum Forum

I-BO

2005-07-09, 21:21

den här frågan har säkert ställts flera gånger, men sökfunktionen fungerar inte så bra just nu...

om jag så att säga kör en massa olika situpsövningar hemma (utan viker)... är det lungt att köra det varje dag.

Frågan kan istället formuleras såhär: Hur många timmar behöver magmusklerna på sig för att återhämta sig?

Jorgen

2005-07-09, 21:27

Klart att du kan. Men det kommer inte att ge dig något.
Återhämtningen? Ungefär lika lång tid som för vaderna.

tinkerbell

2005-07-09, 21:32

den här frågan har säkert ställts flera gånger, men sökfunktionen fungerar inte så bra just nu...

om jag så att säga kör en massa olika situpsövningar hemma (utan viker)... är det lungt att köra det varje dag.

Frågan kan istället formuleras såhär: Hur många timmar behöver magmusklerna på sig för att återhämta sig?

Om du vill ha snyliga magmuskler så är det bara till att gå ut å springa ; )

I-BO

2005-07-09, 22:40

asså

jag väger inte så mycket... så jag är inte i behov av deffning just nu... det jag däremot är i behov utav är att träna magen, eftersom jag inte gjort det på ett par månader... så jag undrar hur jag bäst tränar magen...

Jorgen

2005-07-09, 22:56

Klicka där -> http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=11626