8 minute abs

[mobius]

Hörde talas om filmen här på kollo. Någon mer bildad person som sett den och tycker det verkar vara ett vettigt magpass? Vore ju skönt att kunna ha ett riktigt bra magpass utanför gymmet.

[Beast]

Varför? tränar du alla andra muskler utanför gymet också?

[mobius]

Det händer att jag gymmar på landet, där jag har ett par hantlar. Kan göra det mesta. På gymmet kör jag dock magövningar typ som med rep, olika maskiner, eller neråtlutande situps. Vad jag undrade var om dessa övningar som är med i denna film är vettiga övningar, som man alltså utan problem kan köra på landet.

[Slartibartfast]

Varför? tränar du alla andra muskler utanför gymet också?

Jag kör aldrig mage tillsammas med resten av kroppen. Alltid på icke-träningsdagar.

[jwzrd]

Jag kör aldrig mage tillsammas med resten av kroppen. Alltid på icke-träningsdagar.

Du tränar magen på dagar du inte tränar?

[Slartibartfast]

Du tränar magen på dagar du inte tränar?
Ja, jag räknar inte löpning och magträning som träning.

[Cilia]

Ja, jag räknar inte löpning och magträning som träning.
???????????
nej, löpare är ju mer i klass med flanörerna......

[hultman]

Jag tränar inte ens magen.

[Weird]

Jag tränar inte ens magen.
vilken tuffing :hbang: :cool:

[Nalfaren]

magträning är bögar, blondiner å gitarrister..

damn, schemalagt träning imorgon :<
Jag har filmen här i min burk ngngång, men inte
varit inspirerad att se 8 min of pain..

[Nalfaren]

Är det: Winsor Pilates - 8 Minute Abs
Som du syftar på?

De övningar som är med denna är:
01. Basic Crunch i 30 sekunder
02. Högra. Oblique Crunch i 45 sekunder
03. Vänstra Oblique Crunch i 45 sekunder
04. Toe Touches i 45 sekunder
05. Reverse Crunch i 45 sekunder
06. Höger Side Crunch i 45 sekunder
07. Vänster Side Crunch i 45 sekunder
08. Push Troughs i 45 sekunder
09. Leg Pushes i 45 sekunder
10. Alternating Curls i 45 sekunder
11. Curl i 30 sekunder..


Såg jobbigt ut *popcorn*

Filmen är från 1994 och det syns :)

[lauria]

Är det: Winsor Pilates - 8 Minute Abs
Som du syftar på?

De övningar som är med denna är:
01. Basic Crunch i 30 sekunder
02. Högra. Oblique Crunch i 45 sekunder
03. Vänstra Oblique Crunch i 45 sekunder
04. Toe Touches i 45 sekunder
05. Reverse Crunch i 45 sekunder
06. Höger Side Crunch i 45 sekunder
07. Vänster Side Crunch i 45 sekunder
08. Push Troughs i 45 sekunder
09. Leg Pushes i 45 sekunder
10. Alternating Curls i 45 sekunder
11. Curl i 30 sekunder..


Såg jobbigt ut *popcorn*

Filmen är från 1994 och det syns :)
Jag har filmen på datorn. Och jag lovar det är rätt så jobbigt att ligga o pumpa mage i 8min.

[mobius]

Ok, tack! Underbara svar! ;) :whipped:

[Beast]

Jag kör aldrig mage tillsammas med resten av kroppen. Alltid på icke-träningsdagar.

Så du tränar inte magen?

[mobius]

Ska hjälpa er lite här.

Ja, jag räknar inte löpning och magträning som träning.

[Slartibartfast]

Så du tränar inte magen?

Jo, men inte på träningsdagar.

Dagar jag inte tränar tränar jag magen. Då springer jag också.

[Unsub]

Någon som provat 7 minute abs, eller det ännu bättre 6 minute abs?.

[Brisk Snu Garvo]

Kan du inte träna magen utan video ? :thumbup:

[Beast]

Jo, men inte på träningsdagar.

Dagar jag inte tränar tränar jag magen. Då springer jag också.

Ok, så cardio är inte träning? Och du räknar då inte med det i dagens förbränning/kost ?

[pabb]

Ok, så cardio är inte träning? Och du räknar då inte med det i dagens förbränning/kost ?

Men ooooooorka tjafsa! *screwy*

[Allan]

Ordning i tråden!


allan

[Slartibartfast]

Ok, så cardio är inte träning? Och du räknar då inte med det i dagens förbränning/kost ?

Men va fan. *rolleyes*