* 10 chins *

[Forest]

Det tog lång tid men idag fixade jag äntligen 10 chins.

Ungefär i tre veckor har chinsen plötsligt känts lätta, ända till 7-8 st. sedan har det hastigt tagit slut.

[King Grub]

Gratulerar! Skamgränsen är knäckt! :D

[Kjellstroem]

Brukar vara så när man kör chins... lätt först, blir plötsligt tungt.

Gratulerar förresten :)

Själv försöker man närma sig 20 chins och 30 bardips, just nu ligger man på cirka 15 och 23...

Man vill ju inte helt göra bort sig när man ska tävla i AF... (visserligen om 1½ år :o)

[Forest]

Ursprungligen skickat av King Grub:
<STRONG>Gratulerar! Skamgränsen är knäckt! :D</STRONG>

Ja jag håller verkligen med!

Som "liten pojk" gjorde jag 25 st och kunde hänga länge i en böjd arm. Men det har ju lite med kroppstyngden att göra.

[Fultjack]

yeah jag orkar 6-7 st :)
inte roligt
väger iofs närmare 100 kg

orkar iaf 9 dips med en 15 kgs vikt :)

[Chris]

Jag har klarat 10chins typ 2månader nu, men det GÅR fan inte att göra 11! Det känns fan irriterande! Har inget viktbälte på gymmet så, det blir svårt att kunna öka belastningen också...

Visst är det synd om mig? :D :D

[dared]

Min polare som tränar på ett annat gym än vad jag gör lägger viktskivorna i sin ryggsäck, sen kör han.

[Forest]

Jag har läst om många varianter. En av de enklaste verkar vara att klämma en hantel mellan vaderna (fotlederna).

[Petrus]

Ursprungligen skickat av Dared:
<STRONG>Min polare som tränar på ett annat gym än vad jag gör lägger viktskivorna i sin ryggsäck, sen kör han.</STRONG>

Fan violken kanonidé!!!!! :)
Thanx 4 da tip mon!!!
Vänligen,

Petrus

[Kjellstroem]

Ursprungligen skickat av Tinner:
<STRONG>Fan violken kanonidé!!!!! :)
Thanx 4 da tip mon!!!
Vänligen,

Petrus</STRONG>

admins ska la vara seriösa vid alla tillfällen? ;)

förresten, när gick du från gangstahrappaaah till original jamaican mon? :D