krav för en hård kropp

[throat]

Hur håller man kroppen hård och fast, förutom att bygga mer mer massa (vilket man såklart redan gör). Hörde något om att brist på vatten kunde leda till slappare muskler, är det så, och/eller är det mer man bör tänka på?

[Frazze]

Hård kropp=kropp med lite fett. Inget annat.
(att börja laborera med vätska och sådant är något du inte tjänar på så till vida att du inte ska upp på en scen eller liknande)

[throat]

Okey, låter helt klart riktigt. Men angående vätskan så gällde frågeställningen ju att man drack för lite, snarare än att lösningen var att dränera sig.

[Frazze]

Vatten är viktigt rent allmänt. Vätskebrist brukar kunna ge värre symptom än "tomma" muskler, och eftersom man sällan har vätskebrist någon längre period, så är det nog ingenting som påverkar din hårdhet rent generellt. Om du nu inte dricker ävldigt lite rent allmänt.