Visa fullständig version : hur vet man om man är laktosintollerant?
Drick en liter mellanmjölk, blir det kulspruteeffekt där nere så kan du räkna dig som laktostorsk!
Lasse Kongo
2005-06-17, 20:29
ja o min polare drog en kaffe latte när han hade varit uppe på förbedömning förra året, o han är ju laktosintolerant, vilket han visste men inte ja, o hans hjärna var ju rätt tom då =)
kan lova att han bodde på toan sen... inte så bra för varken formen eller orken haha *spy*
hur testar man det?
Blir du dålig av att äta t.ex. chips? Det är extremt mycket tillsatt mjölksocker i det. Annars får du väl uppsöka en mag- och tarmspecialist, eller vad det kallas.
Jag brukar bli extremt dålig i magen dagen efter en chips påse.
Sheogorath
2005-06-17, 21:42
Kan man vara mer eller mindre laktosintolerant? Egentligen, finns det gradskillnader i hur mycket laktas som syntetiseras? En liter mjölk kan ibland medföra fyra toalettbesök, ibland inget.
Man kan lätt göra en laktosbelastning, den görs på klin. kem. lab. på alla sjukhus, tror även att en del vårdcentraler kan göra det. Man mäter först ett faste glukosvärde (om du inte är laktosintolerant bryts laktos ner till glukos.) Sedan ska du dricka en lösning innehållande laktos och därefter tas prov i fingret antingen efter en halvtimme eller en gång i kvarten under en timme (lite olika beroende på var du gör det) Om inte glukosvärdet stiger eller bara stiger lite är du laktos intolerant.
Sheogorath
2005-06-17, 21:48
Man kan lätt göra en laktosbelastning, den görs på klin. kem. lab. på alla sjukhus, tror även att en del vårdcentraler kan göra det. Man mäter först ett faste glukosvärde (om du inte är laktosintolerant bryts laktos ner till glukos.) Sedan ska du dricka en lösning innehållande laktos och därefter tas prov i fingret antingen efter en halvtimme eller en gång i kvarten under en timme (lite olika beroende på var du gör det) Om inte glukosvärdet stiger eller bara stiger lite är du laktos intolerant.
Åh fan. Det borde jag göra.
Ja, gör så Johan som AnabolicProtein säger. Någon dag när du är ledig, så ta ett rejält glas mjölk på tom mage direkt när du stiger upp på morgonen. Ifall du inte känner nåt speciellt då, så skulle iall fall inte jag kunna tro att du är så värst intolerant inte.
Blir du dålig av att äta t.ex. chips? Det är extremt mycket tillsatt mjölksocker i det. Annars får du väl uppsöka en mag- och tarmspecialist, eller vad det kallas.
Mjöksocker/laktos i chips :confused:
Chips är ju skivad potatis kokt i olja och beströdda med salt.
Jag tittade på sockersammansättningen på chips i SLVs Livsmedelstabell. Tot 58 g kolhydrat varav 0.2 g laktos.
Jag gissar att kryddblandningen är gjord med en mjölksockerbas. En hel påse ger alltså <0.5 g laktos vilket säkert alla laktostoleranta klarar av helt utan besvär.
Kan man vara mer eller mindre laktosintolerant?
Ja. Man har helt enkelt olika dålig laktasproduktion, allt från "mindre än medelsvensson" till "ingen alls". Ju mindre laktas man själv har/kan syntetisera ju mer intolerant är man. Har man inte SÅ stora problem finns det pille rman kan ta till som "nödlösning" t.ex. om man skall bort på någon middag (antar att det är ngåon typ av syntetiskt laktas?). Däremot vet jag inte hur stor variationen från dag till dag inom samma individ är. En tänkbar anledning till att man reagerar olika på samma mängd mjölk olika dagar är ju annars att man har ätit olika saker/saker som "förbrukar olika mycket laktas" i övrigt den dagen?
En fördel med laktosintolerans är att glassen blir godare då jag väljer bort all vanlig glass som inte är tillräckligt god för att det ska vara värt konsekvensen.
Är det någon semi-intolerant här som testat laktas-tillskott med framgång?
Är det någon semi-intolerant här som testat laktas-tillskott med framgång?
Jag vet att min brors flickvän tar till det i "nödsituationer", men jag har fått uppfattningen att det inte är någon optimal lösning egentligen. Vet dock inte på vilken ände av intoleransskalan hon befinner sig riktigt.
(F.ö.: TofuLine Mocca - ahhh ... :eating)
Kanske ska testa att sänka en burk messmör och sedan ta laktastillskott. Får dock avsätta dagen efter så att jag i skyddad miljö får ömsom gå på toaletten, ömsom förpesta luften.
Jag har fått för mig att man blir gasig och får "mjölkmage" av proteinpulver typ WPC som har mer laktos än WPI. Nån som vet? Testar just nu att jämföra effekten på magen mellan Sloow protein och Whey-80. Rätt säker på att jag inte är laktosintolerant dock, men man kanske blir gasig och uppsvälld iallafall av WPC.
Kanske ska testa att sänka en burk messmör och sedan ta laktastillskott. Får dock avsätta dagen efter så att jag i skyddad miljö får ömsom gå på toaletten, ömsom förpesta luften.
En burk messmör :D Den sänker magen på det flesta.
Det är inte bara laktosen i sig som kan vara laxerande. I messmör har en del laktos bildat knäck, och det är också laxerande :D
En annan bra grej man kan göra om man misstänker man är intolerant/allergist emot änmen är att faktiskt uppsöka en läkare och göra ett riktigt test ?
En annan bra grej man kan göra om man misstänker man är intolerant/allergist emot änmen är att faktiskt uppsöka en läkare och göra ett riktigt test ?
För simpelt ,blir ingen utmaning då !
ivandrago
2005-06-19, 10:34
Jag har fått för mig att man blir gasig och får "mjölkmage" av proteinpulver typ WPC som har mer laktos än WPI. Nån som vet? Testar just nu att jämföra effekten på magen mellan Sloow protein och Whey-80. Rätt säker på att jag inte är laktosintolerant dock, men man kanske blir gasig och uppsvälld iallafall av WPC.
Yep.. Min mage blir iaf jävligt risig av wpc, typ whey-80 eller exell.. Whey-100 funkar utmärkt - inga problem alls. Sloow protein ger inte heller några problem, trots 3 drinkar om dagen ibland..
Kanske ska testa att sänka en burk messmör och sedan ta laktastillskott.
O hjälp. Med det i bakhuvudet vad överdoser av messmör (och då mäter vi fortfarande inte i burkar ...) gör med magen på även en fullt "laktostolerant" person törs jag inte ens föreställa mig följderna ... (o aj, o aj, o aj ...).
En burk messmör :D Den sänker magen på det flesta.
Det är inte bara laktosen i sig som kan vara laxerande. I messmör har en del laktos bildat knäck, och det är också laxerande :D
O hjälp. Med det i bakhuvudet vad överdoser av messmör (och då mäter vi fortfarande inte i burkar ...) gör med magen på även en fullt "laktostolerant" person törs jag inte ens föreställa mig följderna ... (o aj, o aj, o aj ...).
Men det är väldigt gott...
Förövrigt skrev jag för nåt år sen ett brev till Milko och bad dom ta fram ett laktosfritt mesmör, det var dock inte så lätt svarade dom och än har det ju inte hänt nåt så jag misstänker att det inte är deras högst prioriterade projekt.
Förövrigt skrev jag för nåt år sen ett brev till Milko och bad dom ta fram ett laktosfritt mesmör, det var dock inte så lätt svarade dom och än har det ju inte hänt nåt så jag misstänker att det inte är deras högst prioriterade projekt.
Det är som att göra guld av bly :D
När du kokar ett socker karamellsera det. Smeten tjocknar och blir mer söt i smaken. På köpet får man en brun färg.
Startar du med en sirap och socker blir det knäck. Startar du med laktos blir det messmör.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.