Visa fullständig version : Tränar ni vader?
Slartibartfast
2005-06-17, 16:42
Verkar vara många som fuskar med det.
Klart man inte fuskar med vadträningen :whipped:
Herkulez
2005-06-17, 16:43
nope, behöver inte.
Har nyss börjat hårdköra dom, släpar som satan :em:
nope, behöver inte.
Hatar dig!
Nä, även fast det behövs :D
Slartibartfast
2005-06-17, 16:44
Jag frågar mest för att jag själv fetdissade vadträningen idag. Jag har ångest. :em:
King Grub
2005-06-17, 16:45
Nej, det var en fem-sex år sedan. Och dom har inte minskat det minsta, och passar ihop med låren, och är starka nog för allt jag behöver dom till. Slöseri med tid.
Jag tränar de. Hårt som fan, hårt, lätt, lättare, strikt, ostrikt.. Men de växer tamefan inte! *grr*
Herkulez
2005-06-17, 16:48
Nä, även fast det behövs :D
lol =)
Sheogorath
2005-06-17, 16:49
Jag är nyss hemkommen från mitt vadpass. Det är ett helt pass om 28 set i superset tillägnat vader och tibialis.
Slartibartfast
2005-06-17, 16:54
Nej, det var en fem-sex år sedan. Och dom har inte minskat det minsta,
Hur är det möjligt?
Ditt FREAK!!!
Mina vader har växt ungefär en cm under min byggarkarriär.
Herkulez
2005-06-17, 16:57
Hur är det möjligt?
Ditt FREAK!!!
Mina vader har växt ungefär en cm under min byggarkarriär.
mina växer ungefär 2cm varje sommar av enbart alla promenader =)
sen sjunker dom ihop till ynka 48 under vintern :(
Karate_kid
2005-06-17, 16:57
vad ? :D
bosse_brutal
2005-06-17, 16:58
2ggr i veckan enligt schemat, men nån gång i månaden har det blivit...
för att inte låta allt för disco så måste jag nämna att jag faktiskt inte har någon schemalagd träning alls specifikt för biccarna.
Lasse Kongo
2005-06-17, 16:59
det händer, mest för det är kul, säger som herk annars: behövs inte :thumbup:
Jag tränar den 2- 3 ggr per vecka. 4 - 5 set per gång. 6 - 10 rep ungefär.
De växer i samma takt som resten av kroppen.
Sheogorath
2005-06-17, 17:03
Jag tränar den 2- 3 ggr per vecka. 4 - 5 set per gång. 6 - 10 rep ungefär.
De växer i samma takt som resten av kroppen.
Det blir väl nästa försök om inte mitt veckoliga monsterpass får fason på det hela...
fintelligens
2005-06-17, 17:04
ibland, när man inte har något annat att göra :thumbup:
Har kommit på ett bra sätt för att få dom att växa, vilket också verkar fungera eftersom de små uslingarna börjat växa!
Vader är ju skitroligt att träna. Klart att man gör det.
//Jörgen
pellepedal
2005-06-17, 17:19
Klart jag gör.
Det är ju kul. :thumbup:
Karate_kid
2005-06-17, 17:25
Har kommit på ett bra sätt för att få dom att växa, vilket också verkar fungera eftersom de små uslingarna börjat växa!
synthol?
synthol?
Nej här kör vi naturligt!
Hög repp...då växer vaderna!
Nepp, de är redan stora och passar bra med benen så nej!
MVH TT
Mina vader har vuxit max en centimeter under min träningskarriär. Så nej, jag tränar dom väldigt sällan, för det är tråkigt och ger inget resultat.
Brukar ändå inte ha shorts! :thumbup:
Karate_kid
2005-06-17, 17:34
Nepp, de är redan stora och passar bra med benen så nej!
MVH TT
benen kanske är små?
Vic_1981
2005-06-17, 17:35
Jag tränar vader 2 ggr i veckan. Mina vader ser för tillfället ut som tändstickor.
kanske dragit ner på det, precis som magen, någon gång då o då, men för det mesta så.
2 ggr veckan som alla andra muskelgrupper, har precis haft vilovecka så det blir inte så mycket träning av vaderna nu. 20 set\vecka. Uppe på 30 set\vecka snart. 20 reps varje set, ökar vikterna varje pass. :)
bigtraps
2005-06-17, 18:15
Mats Kardell sa en gång till mej.
: Vader har man eller också inte
benen kanske är små?
Nejdå ;)
King Grub
2005-06-17, 18:18
Mats Kardell sa en gång till mej.
: Vader har man eller också inte
Till mig också. :D
Jag har nyss börjat och tycker nu att det är den roligaste muskelgruppen att träna!
Otto GROV
2005-06-17, 19:15
jag tränar dom ständig känns de som, ne men 2pass i veckan brukar de bli men dom växer långsamt.
nix aldrig,slutade för fem år sen dom blir för biffiga inte snyggt.Jag vill kunna ha stövlar på mig. :)
reinholdsson
2005-06-17, 19:47
Jag tränar vader som allt annat, ser ingen anledning till att skippa dem.
Tränar de mer än allt annat men inte fan händer något ändå....
Lillgrabben
2005-06-17, 19:57
Tränar ni vader?
Höhö, knappast.....
Om jag märker att jag börjar bli kort i vaderna så kör jag några pass alt om jag har fått för mig att jag ska träna spänst men det var ett bra tag sen nu.
Jopps, en gång i veckan!
nix aldrig,slutade för fem år sen dom blir för biffiga inte snyggt.Jag vill kunna ha stövlar på mig. :)
Har aldrig kunnat ha ett par snygga stövlar pga vaderna *cry* ... så det är väl lika bra att bara köra på!
Jopps, en gång i veckan!
Har aldrig kunnat ha ett par snygga stövlar pga vaderna *cry* ... så det är väl lika bra att bara köra på!
Det är tradigt när man inte kan få upp dragkedjan på stöveln *cry*
Nej, de är redan större än jag vill ha dem. Kommer kanske börja igen när biccarna växt ikapp. Det är drygt 4 cm kvar.
s_himself
2005-06-17, 20:51
jepp. 2ggr i veckan. Magen likaså
krakowww
2005-06-17, 21:06
Ja, men de vägrar ändå att växa. *cry*
WHITEFOLKS
2005-06-17, 21:18
Tränar inte vader just nu men de verkar växa ändå. Är väl alla promenader/trappmaskinsträning antar jag.
Vader fuckoff.... Väger man TUNGT så behövs det inte. Tror jag har 48cm. Man ska ju ha som armåttet säger en del.... Haha FORGET THAT YOU FUCKER!!! MINA RAMAR ÄR BIGGGGGGERRRR!!! HEHE HO HO & SEN HAHA.
fast förra sommaren så hade jag säkert 60cm i vader.... jo jag hade lite vatten i dom nedre reginerna då....
Ps jag dricker brännvin mest i smyg.....
Karate_kid
2005-06-17, 22:08
Vader fuckoff.... Väger man TUNGT så behövs det inte. Tror jag har 48cm. Man ska ju ha som armåttet säger en del.... Haha FORGET THAT YOU FUCKER!!! MINA RAMAR ÄR BIGGGGGGERRRR!!! HEHE HO HO & SEN HAHA.
fast förra sommaren så hade jag säkert 60cm i vader.... jo jag hade lite vatten i dom nedre reginerna då....
Ps jag dricker brännvin mest i smyg.....
ofan. Du verkar vara en härlig kille. Välkommen.
Fatalist
2005-06-17, 22:09
Saknar: Nej - Kan inte
ofan. Du verkar vara en härlig kille. Välkommen.
hehe jag har nog vart här längre än dig, Men i annat namn. Ja jag har väl larvat mig i något annat namn oxå. Mest pga av att jag inte fattar vad jag använt för lösenord vid mitt förra nick. eller vi´lken mail det var.
Men jag tackar för välkomnandet. TYror man ska skriva lite mer här igen. Fast m,an får ju inte börja som förr. Nu idag så har det ju spårat ur....
Karate_kid
2005-06-17, 22:16
hehe jag har nog vart här längre än dig, Men i annat namn. Ja jag har väl larvat mig i något annat namn oxå. Mest pga av att jag inte fattar vad jag använt för lösenord vid mitt förra nick. eller vi´lken mail det var.
Men jag tackar för välkomnandet. TYror man ska skriva lite mer här igen. Fast m,an får ju inte börja som förr. Nu idag så har det ju spårat ur....
jaså du var alltså inte seriös?
jaså du var alltså inte seriös?
jo jag är seriös. Men att jag sen skojar litegrann här på internet, ja det är min GREJ det.
AFanatic
2005-06-17, 22:25
Ca 1 gång i veckan...fast alla promenader tar fan så mkt bättre än skitövningarna på gymet.
Klart jag tränar vader. Det blir lika hårt och tungt som vilken annan musklegrupp som helst.
Vaderna ska tränas som kuken dvs högrepp!
Karate_kid
2005-06-17, 22:38
Vaderna ska tränas som kuken dvs högrepp!
kuken ? Ja kör ett par juck sen är ju JAG klar, det är det viktigaste.
Självklart tränar jag dem. Det är ju kul. Iofs lite mindre kul att de oftast vägrar växa.
jo det tränas väl en hel del vader även om det ibland är motvilligt men det ingår som en rät viktigt del i mitt rehab-program så det är väl bara att gilla läget och mesa på med låga vikter och många set
kuken ? Ja kör ett par juck sen är ju JAG klar, det är det viktigaste.
Cut the melonfuck!
jo det tränas väl en hel del vader även om det ibland är motvilligt men det ingår som en rät viktigt del i mitt rehab-program så det är väl bara att gilla läget och mesa på med låga vikter och många set
Nån som vet hur man handskas med sina vader och kuken!
Rehab-träna och var ej viktkåt, glöm ej högrepp!
Nån som vet hur man handskas med sina vader och kuken!
Rehab-träna och var ej viktkåt, glöm ej högrepp!
ska köra rehab om en kvart, man e ju hooked upp med cable vilket innebär canal+
ska köra rehab om en kvart, man e ju hooked upp med cable vilket innebär canal+
:laugh: :laugh: :laugh:
Mike Horner ikväll?
:laugh: :laugh: :laugh:
Mike Horner ikväll?
vet inte vilken "instruktör" det blir, alltid lika spännande att se
:D
vet inte vilken "instruktör" det blir, alltid lika spännande att se
:D
I hope Mike Horner is on...tell me the actors!
I hope Mike Horner is on...tell me the actors!
återkommer med vilken crew det var
johnnytex
2005-06-17, 23:40
Stora vader är snyggt på sommaren ju *flex*
Nej, det var en fem-sex år sedan. Och dom har inte minskat det minsta, och passar ihop med låren, och är starka nog för allt jag behöver dom till. Slöseri med tid.
Vadå starka nog? Man styrketränar ju knappast för att orka gå i trappor, bära matkassar eller öppna dörrar i vardagen. Styrketräningen är ju till för att man ska kunna flexa på stranden för alla tjejer, stå och spänna sig på fester osv :hbang: Fast vet e tusan när jag såg ngn flexa vaderna sist :(
Är en av mina favoritmuskler att träna (Ja, slå mig :P) så självklart tränas dem! Skönare muskel finns inte ;)
Razamanaz
2005-06-18, 00:28
Tränar vaderna ja, det är sköj.
kalle_banan
2005-06-18, 12:47
jak har redan stora vader, men det är kul att smiska dom ibland ändå :whipped:
Patriarch K
2005-06-18, 13:01
Blir väl en till två gånger i månaden. Orka!
Ja jag tränar vader, även om det inte ser ut så *cry*
Tricklev
2005-06-18, 13:31
Precis kommit hem ifrån ett lår och vadpass, så ja :thumbup:
Har enorma vader, 48 cm som jag ar börjat piska ordentligt nu
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.