handdator

Visa fullständig version : Vattenmelon/rostat bröd efter träning

Nismo
2005-06-16, 17:23
Hur är det att använda dessa som kolhydratkällor till andra målet ca 30 minuter efter träningen? (Druvsocker + vassleprotein är första målet)

Vattenmelon GI 103
Rostat bröd GI 100
http://www.paulun.se/p2.asp?idCategory=460
WHITEFOLKS
2005-06-16, 17:33
Du ser ju själv hur det är, borde funka alldeles utmärkt :)
King Grub
2005-06-16, 18:15
Kom ihåg att du får sätta i dig rätt mycket vattenmelon för att få några betydande mängder kolhydrat.
Nismo
2005-06-16, 18:16
Låter bra! Tycker det är så himla smaskens att äta vattenmelon.



Hur lång tid efter avslutat pass bör man äta långsamma kolhydrater igen?
Nismo
2005-06-16, 18:18
Kom ihåg att du får sätta i dig rätt mycket vattenmelon för att få några betydande mängder kolhydrat.

500gr, 3 stora bitar =44gr kolhydrater
Smaskens! :)
W-NetAlm
2005-06-17, 12:44
500gr, 3 stora bitar =44gr kolhydrater
Smaskens! :)



Klarar du och trycka i dig de efter träning ? ? . De e en ganska saftig bit .
kampsporttjej
2005-06-17, 15:55
inte då!
[klart han klarar]
Kebab-Arne
2005-06-17, 18:33
Blir det inte en väldans massa melonköpande?
Nismo
2005-06-17, 20:03
Klarar du och trycka i dig de efter träning ? ? . De e en ganska saftig bit .

?
Ja, verkligen. Tycker inte det är speciellt mycket.
Nismo
2005-06-17, 20:04
Blir det inte en väldans massa melonköpande?
Om man äter det varje gång efter gymet ja. Finns många kolhydratkällor.