Soja protein

[Remote]

sökte och hittade ingen tråd..

varför är soja protein inte ett fullvärdigt protein? för och nackdelar med det under diet?

lämpliga tider att ta det på?

[WHITEFOLKS]

Det är fullvärdigt men kasein är ett "bättre" val, bättre upptag och långsammare. Sojaprotein funkar nog bäst som mellanmålsprotein eller när du bara behöver höja proteinhalten på en måltid i allmänhet.