Blanda proteinpulver med fil/yoghurt?

[Stenberg]

Hade tänkt mig svänga ihop ett mellanmål bestående av "långsamt" proteinpulver (tex Fairings Sloow), yoghurt eller fil och ev. lite Fun Light. För enkelhetens skull tänkte jag blanda ihop det på morgonen och sen låta det stå i kylskåpet på jobbet för förtäring under eftermiddagen. Något som är dumt med denna idé? Tänkte på om nåt kan hända med proteinet eller så....

[Davil]

Hade tänkt mig svänga ihop ett mellanmål bestående av "långsamt" proteinpulver (tex Fairings Sloow), yoghurt eller fil och ev. lite Fun Light. För enkelhetens skull tänkte jag blanda ihop det på morgonen och sen låta det stå i kylskåpet på jobbet för förtäring under eftermiddagen. Något som är dumt med denna idé? Tänkte på om nåt kan hända med proteinet eller så....

Ja (tyvärr) så är det inte bra att låta proteinpulver få stå färdigblandat med vätska. Jag kommer inte ihåg varför men det är alltid bäst att blanda pulvret med vätska så nära inpå förtäring som möjligt.

mvh.

[Sverker]

Låter som om den drinken kommer att svälla och bli tjock som tjära :D

Kör det säkra före det osäkra och blanda precis innan du dricker.

[Stenberg]

Hmmm, ja det är sant, får kanske blanda ut med lite mjölk för å få ätbar konsistens...

[WHITEFOLKS]

Ibland har jag med mig en flaska mjölk med extra kasein i till jobbet. Lätt sätt att få upp proteinhalten lite. Dricker man till måltiderna under dagens gång sen :)

[Stenberg]

ok.... har läst en hel del om de olika sorterna av protein här, men frågar ändå vilket skulle ni rekommendera som mellanmålsprotein blandat med yoghurt, fil eller mjölk? Något blandprotein som Protec eller rent Kasein som Sloow?