handdator

Visa fullständig version : Taco/Kycklingsgratäng


Tomten
2005-06-14, 00:48
500g kycklingfileér
2 burkar creme fraiche (200g) 15% (fungerar säkert med magrare fraiche med)
1 burk tacosås (200-250g)
1 påse tacokryddor
2-3 stora tomtater
några skivor ost

Stek och tärna kycklingen. Blanda Tacokryddorna och tacosåsen med creme fraichen. Ta en ugnsform och lägg den tärnade kycklingen i botten. Skiva tomaterna och lägg över kycklingen. Ta cremefraichenblandningen och häll bred ut över kycklingen och tomtarna. Skiva/Riv ost över och kör i ugnen tills tomaterna är mjuka och osten fått ordentligt med färg.

Servera med ris och kokta grönsaker.

Väldigt enkelt recept för oss latmaskar. Räcker till cirka 3-4 måltider. :D

Jashguim
2005-06-15, 18:04
Det låter gott!
Men inget för deffen =)

elan
2005-06-15, 18:32
Det låter gott!
Men inget för deffen =)

Öhrm, kycklingfilé och en mager creme fraiche som serveras med kokt ris och grönsaker. Vad käkar du under deff egentligen? Bara tonfisk?

AFanatic
2005-06-15, 19:03
Låter kanongott! Ska testas...

Mental
2005-06-16, 10:14
låter som utmärkt deffkäk i mina öron

Majsan
2005-06-16, 19:02
mums..

Tomten
2005-06-18, 01:34
Det låter gott!
Men inget för deffen =)

Det är ju bara att du använder mager ost och creime fraiche.

Tacosåsen innehåller väl ungefär 35KCAL per 100gram och det är mest kolhydrater, så det borde ju inte vara någon fara.

LexSinner
2005-06-18, 17:07
Testade ovanstående recept idag.. Mycket gott.. :thumbup:

takjens
2005-06-19, 00:18
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=43041 ? kanske nå likn

3eo
2005-07-17, 15:50
Matlagningsyoghurt borde väl gå lika bra att använda?
Finns ju matlagningsyoghurt med fetthalt 5-8%

Jashguim
2005-07-17, 18:10
Öhrm, kycklingfilé och en mager creme fraiche som serveras med kokt ris och grönsaker. Vad käkar du under deff egentligen? Bara tonfisk?
hehe nejdå!
kan inte riktigt säga att jag ens kommer ihåg att jag skrivit det där, och jag håller med om att mitt uttalande inte direkt var korrekt. jag skyller på att klockan var så mycket.

sen så skulle jag aldrig slänga i 60 gram animaliskt fett i en sådan rätt, absoulut inte under deff. Men det har ju med individuella prioriteringar att göra.

Endumen
2005-07-17, 23:42
Låter ASGOTT, ska testa! :D

3eo
2005-07-19, 12:00
Just käkat detta till lunch. Använde dock matlagningsyoghurt men det fungerade lika bra. Blev ruskigt gott.