Gjorde jag rätt?

[Joker]

Hade lite ont i ryggen precis innan jag skulle dra ner til dagen benpass, så jag sket i det. Jag hade inte jätteont utan bara lite känningar och ryggen är något jag verkligen är rädd för att skada, så gjorde jag rätt eller fanns det något jag kunde ha gjort eller testat?

[Karate_kid]

ja du kunde testat att vila. vilket du gjorde, så ett grattis till dig. Och ett tack till mig! :D

[30cm]

Jag vet inte hur ont du hade o.s.v. men när jag har ont brukar jag gå till gymet och testa iaf. Om det inte funkar p.g.a. smärtan avslutar jag passet.

[Pudzianovski]

Det finns en del andra alternativ också:

Du kan tex ta en promenad ute istället eller kanske cykla en sväng.

Helt okej att vila en gång om du inte känner för att träna pga känningar i ryggen.

[Joker]

Men jag har missat så många benpass så jag ville verkligen gå ner och ta igen vad jag har missat, men vila kanske är det jag behöver!!

[emmzan]

Har du haft längre tids problem med ryggen är en naprapat inte en helt dålig idé!

Ingen bra idé att gå till gymet och vara "revanschsugen" eftersom man missat pass (pga ryggproblem?) och sen paja ryggen totalt!