Antal reps fråga..

[Tys0n]

Tja!

Har innan kört 4-5 x 8 reps , har nu sänkt till 4-5 rep , ska jag fort köra 5 omgångar eller ska jag korta ner till 3-4 i stället?

[Fettecke]

Tja!

Har innan kört 4-5 x 8 reps , har nu sänkt till 4-5 rep , ska jag fort köra 5 omgångar eller ska jag korta ner till 3-4 i stället?

i början lär det ju va tungt like hell med de sista seten, men efter ett tag är det nog lugnt...
annars ser jag ingen nackdel att inte köra 3+....

varför ska du köra 4-5 reps förästen ? tolka det inte fel:D, vill bara veta vad ditt tankesätt är...

[lauria]

Tja!

Har innan kört 4-5 x 8 reps , har nu sänkt till 4-5 rep , ska jag fort köra 5 omgångar eller ska jag korta ner till 3-4 i stället?

Ja tycker helt klart att du ska fortsätta köra 5set