handdator

Visa fullständig version : Energiintag

lett
2005-06-05, 21:46
Tja!
hur vet man hur mkt kcal man ska stoppa i sig varje dag för att täcka energibehovet?
finns det ngn formel eller något?
Prankie
2005-06-05, 21:48
Basmetalbolismen plus aktivitetsnivå
lett
2005-06-05, 21:49
Basmetalbolismen plus aktivitetsnivå

och det är?
Brisk Snu Garvo
2005-06-05, 21:50
Typ om du väger 80 kg och vill gå upp i vikt så kanske3800kcal.
Leta lite så hittar du mycket info ex. på WWW.maxx.nu
Prankie
2005-06-05, 21:50
http://www.uppladdningen.nu/uppladdningen2/testadigsjalv1-1.html