Kreatin, effektivast ??

[Krille 87]

Undrar bara i vilket skede av din tränining där kreatin är som effektivast..
T ex. om du tränat i många år eller är det när man kommit tillbaka efter uppehåll.. Kanske gjort någon studie eller forskning på det ?

Krille

[mangemani]

nja,jag tycker jag får samma goda resultat utav det som jag fick i början och nu när man har börjat använda kreatin booster och framförallt ALA,så har jag nästan kännt av bättre resultat.