über
2005-06-01, 19:56
Har det någonting med uppbyggnaden av muskeln att göra?
Ibland kan man ju ha träningsvärk en vecka (jag tänker på ben framför allt) och då borde väl muskeluppbyggningen ha upphört.
En annan sak är ju att träningsvärken brukar vara som värst 2-3 dagar efter man tränat, och muskeluppbyggningen startar ju direkt efter träningen, vilket borde resultera i omedelbar träningsverk.
Så snälla ge mig en förklaring till varför man får träningsvärk!
Ibland kan man ju ha träningsvärk en vecka (jag tänker på ben framför allt) och då borde väl muskeluppbyggningen ha upphört.
En annan sak är ju att träningsvärken brukar vara som värst 2-3 dagar efter man tränat, och muskeluppbyggningen startar ju direkt efter träningen, vilket borde resultera i omedelbar träningsverk.
Så snälla ge mig en förklaring till varför man får träningsvärk!