handdator

Visa fullständig version : Matschema


n1klas
2005-05-31, 17:13
Alltså detta skulle ju underlätta en hel del, så man har lite tider man äter runt om...Men jag vet inte riktigt hur jag ska göra å hur jag ska veta hur mkt kcal det är...

Tips mottages

/NIklas

King Grub
2005-05-31, 17:17
Hur mycket energi (kcal) något innehåller hittar du i SLV:s tabeller. Länk finns i en sticky här i kostforumet. En matvåg behövs för att ta reda på hur mycket du stoppar in i huvudet.

n1klas
2005-05-31, 17:18
Just ja, den sidan var det...tackar

n1klas
2005-05-31, 17:41
Hur många ggr per dag och hur många olika mål ska man äta per dag? antal timmar imellan osv...

raQblad
2005-05-31, 17:49
Det sägs väl 6 mål per dag...så då är det ju bara placera ut dom allt eftersom.
Jag äter dock 7 mål med drygt 2-3 timmar mellan varje... ;)

n1klas
2005-05-31, 17:50
Okej, men jag är en person som faktiskt sover lite...sitter uppe ganska länge och kliver upp olika beronde på om jag har tidig skola eller inte

MyungChul
2005-05-31, 22:40
ok, och hur intresserar det oss när det antagligen är du som ska lägga upp schemat efter dina behov och vi ger tips?

n1klas
2005-05-31, 23:05
jag ville ha tips på hur inga dåliga onödiga posts

Spannmål
2005-05-31, 23:09
Du har ju fått tips! ska vi specialskriva ihop ett schema som är anpassat efter dina sovvanor, som dessutom varierar beroende på hur ditt liv i övrigt ser ut? Vill du inte äta 7 ggr om dagen så låt bli! Varje mål du hoppar över kommer ta dig längre ifrån det optimala.

n1klas
2005-06-01, 00:27
jag har inte bett om mer!?