Bra frukost innan gympass?

[mela]

Hallå!
Jag tänkte snart gå och träna eftersom jag är ledig idag.
Och har nyss ätit en bra (enligt mig) frukost.
Men räcker den om jag ska köra ett hård styrketräningspass?

Den ser ut så här:
En portion fiberberikad havregrynsgröt med kanel
1 äpple

En hemmagjort shake med:
2 ägg
1,5dl mjölk
kesella (vet inte hur mkt men ca ½dl kanske?)
lite funlight
frysta hallon

[MyungChul]

ja den frukosten är väl helt ok

[mela]

ja den frukosten är väl helt ok

bra :) inget jag bör tillägga/ta bort?
funkar det även om jag väntar 1h efter?

[MyungChul]

ja det borde den göra, jag hade då inte orkat gå och träna direkt efter man slevat en tallrik gröt och massa annat :)

[mela]

ja det borde den göra, jag hade då inte orkat gå och träna direkt efter man slevat en tallrik gröt och massa annat :)

neinte jag heller med risk för att spy upp allt om man tar i för mkt :P

[HenrY]

Ser ju bra ut. Brukar själv köra havregryns gröt till frukost för att sedan dra mig ner till gymmet 1 timme efter, de dagar jag kan. Funkar fin fint!

[King Grub]

bra :) inget jag bör tillägga/ta bort?
funkar det även om jag väntar 1h efter?

En timme efter en måltid är en utmärkt tid att lägga träningen.

[mela]

En timme efter en måltid är en utmärkt tid att lägga träningen.

Okay det är bra :) :thumbup: *yourock*